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预防头睡扁 新生儿怎么睡好

发布时间:2015-11-22 11:05阅读次数:0
标签: 新生儿
宝宝身体是十分柔软的,包括脑袋。因此,有些宝宝长期保持一个睡姿的时候,头容易睡扁。宝宝要怎么睡,头才不会扁呢?...

  宝宝身体是十分柔软的,包括脑袋。因此,有些宝宝长期保持一个睡姿的时候,头容易睡扁。宝宝要怎么睡,头才不会扁呢?

  宝宝因为刚刚生下不就,脑袋是很软的,所以时常会出现宝宝的头睡偏。这是因为宝宝平躺的时间太多,从而导致宝宝的后脑勺或者头的另一侧会变扁,这种情况被称之为“体位型变平颅”,也有叫做“扁头”的。

  现在,爸爸妈妈通常被告知,每天晚上都要让宝宝平躺着睡,以减少婴儿猝死综合征的风险。虽然这条建议可能挽救了数千个宝宝的生命,但是专家也发现,宝宝头型不良率增加了5倍,平躺睡觉可能会让宝宝头睡扁。

  大部分体位性扁平颅通常都发生在那些有先天性斜颈的婴儿身上,也就是脖子一侧有一根肌肉收缩或变短,从而造成宝宝的头向一侧倾斜。早产宝宝头睡扁的可能性也比较大。

  不过,你也别担心,遵循以下建议,你应该不但能帮助宝宝减少出现婴儿猝死综合征的可能性,而且还能帮助预防宝宝头睡扁。

  首先,在宝宝醒着的时候,要让他多趴着,当然,这时候一定要有人看护。趴着有助于加强婴儿的背部和颈部肌肉。不过,开始的时候,宝宝可能每次只能趴一两分钟。

  颈部肌肉变得更结实后,宝宝睡觉的时候就能更好地移动脑袋了,这样他就不会总是朝一边睡觉了,也就不容易出现宝宝头睡扁的情况。如果你的宝宝是斜颈,你可以向专业人士咨询颈部伸展的训练方法,帮助放松宝宝收缩的肌肉。

  你也许需要每天晚上都让宝宝掉个头睡觉。因为宝宝多半会转头朝向房间里,从而把压力转移到头的一侧。所以,每天晚上都让宝宝掉个头睡觉,有助于防止宝宝头睡扁。

  如果你发现宝宝头睡扁了,要尽量把他放到床的另一头去睡,好让头扁的那一侧能不被压着。你还可以在你想让宝宝朝向的那一侧挂上床铃,这有助于提高宝宝脖子的灵活性,让他把头从扁的部位转开。

  如果宝宝是配方奶喂养,也可以采用同样的方法。每次喂奶的时候,都换一边喂。如果他的脑袋上次在你的左侧,那这次就让他靠在你右侧吃奶。如果宝宝头睡扁了,那你喂奶时就不要压着他头扁的那一边。

  你还可以在宝宝的床垫下放一条毛巾或一块毯子,把床垫的一侧垫高一点,这样宝宝的头就能转离开那一侧,从而帮助缓解宝宝头睡扁的情况。但是,不要把毯子或毛巾放在宝宝的床上,以免增加婴儿猝死综合征和窒息的风险。

  宝宝头睡扁后,你还要注意不要让宝宝在汽车座椅、婴儿推车、婴儿弹乐椅或婴儿秋千等地方躺太久。事实上,在任何有可能让他头扁的那一侧受压的地方,都不能让他躺太久。

  最后,如果宝宝头睡扁了,就不要让宝宝一天里的大部分时间都斜躺着,而要竖着抱他,或者让他趴着玩。宝宝坐着的时候,你可以把一块毛巾卷起来塞在他肩膀后面,这样宝宝脑袋的另一边就能靠在座椅背上了。

  如果你担心宝宝的头要变扁,要及时咨询医生,采取措施。要知道,宝宝头睡扁的情况越早发现,越容易纠正。

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