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宝宝睡觉要重视腹部保暖

发布时间:2015-11-22 11:06阅读次数:0
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由于宝宝免疫系统功能不完善,宝宝比成人更易出汗。夏天,如何让宝宝睡得安稳和健康,这其中,重视宝宝腹部保暖,合理盖被是关键。...

  天热给宝宝盖被重在防腹部着凉

  腹内器官并不只有胃和肠道,还有肝脏、脾脏、肾脏、胰腺等多种器官,当腹部着凉时,胃肠道更敏感,宝宝会出现腹痛、腹泻等症状。因此,夏天宝宝睡觉时腹部适当盖被以保护宝宝腹部更重要。

  天热睡觉盖被的原则

  夏天睡觉给宝宝盖什么,没有硬性规定,根据你的经验、气温、宝宝的情况决定,总体原则是盖薄而透气的棉质品,如自制的布巾、薄的毛巾毯、薄的小被套、薄被子等。

  

        1.穿纯棉睡衣,盖薄巾

  不论多热,都要给宝宝穿纯棉睡衣或长过臀部的棉质衣服,以保护前胸、后背、腹部不着凉。别让宝宝光着身体睡觉,或就穿个小肚兜睡觉,皮肤暴露在外很多,加上神经内分泌调节功能较差,睡觉、出汗时毛孔常开着,病原物质容易从皮肤侵入体内,导致宝宝患病。

  安全健康的睡眠护理建议

  给宝宝穿睡衣,盖透气的棉质用品,盖的部位以宝宝腹部上下方为主,不必将全身都盖紧。盖紧特别容易被宝宝蹬掉,导致腹部受凉,尤其是宝宝的双臂和双腿不必盖严实,让手臂和腿有机会自由活动以调节体温,这样既保护了胸腹部器官不着凉,也不会发生踢被子现象。

  2.当气温低于30℃时,就让房间自然通风,不必用电风扇或空调

  3.高温时,使用电风扇或空调降温,帮助宝宝入睡

  ·电风扇

  电风扇选择微风,选择可变化的风向,根据天热睡觉盖被的原则给宝宝穿衣、盖被。你可以用手摸摸宝宝的皮肤,有湿感(微出汗)是理想状态,这是身体调节温度的表现,是体内在散热,宝宝会感到凉快的。

  如果电风扇没有调微风或变化风向功能,请将电风扇风朝着墙面吹,让反射风吹向宝宝,这样既能使房间降温,又避免风直接对着宝宝吹,使宝宝受凉患病。

  ·空调

  建议在白天宝宝小睡时,将空调温度设置在26~27℃,风力选择“微风”档,宝宝的小床要避开空调的出风口。

  晚上睡觉时,先将空调温度设置在27℃,等宝宝睡着了再将空调温度调到28℃,这是因为宝宝熟睡后体内代谢减慢、体温也会稍降的缘故。

  北方的昼夜温差比南方大,所以晚上不是太热时可以不用空调,开窗通风,让宝宝在自然状态下睡觉。

  TIPS:使用空调的健康事项

  1.睡觉时最好给宝宝穿长袖睡衣和长睡裤,盖上薄毛巾被或薄被套即可,而手臂和双腿不必盖着。

  2.不要将空调温度设置得很低,万一宝宝踢被子后容易着凉患病,同时也浪费电。

  3.在空调房内睡觉宝宝还是有患病的机会,因为关门关窗的缘故,室内空气污浊。因此,一定要定时给卧室开窗换气,避免整夜闭窗睡觉,这也是重要而简单的健康防护措施。

 

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