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宝宝哭不停该怎么办?适用0-3个月新生儿的哭闹安抚法

发布时间:2022-08-07 09:32
标签: 新生儿护理
当宝宝的哭声响起时,第一拍都会先检查是不是饿了想喝奶,如果不是的话,第二步会检查尿布有没有湿了需要换?但是宝宝们真的没有这么好搞定,最常见的就是奶都喝了、尿布也换...
    当宝宝的哭声响起时,第一拍都会先检查是不是饿了想喝奶,如果不是的话,第二步会检查尿布有没有湿了需要换?但是宝宝们真的没有这么好搞定,最常见的就是奶都喝了、尿布也换了,却还是哭个不停啊!
 
每位宝宝几乎都会有的状况:哭不停
    「哭」对于宝宝而言是件很正常的事,因为这是他们能够表达出自己感受的唯一方式,同时也是他们的活动之一,以上 2 个对于宝宝哭泣的说法,理性上虽然都能接纳,但是当出现哭闹不休的时候,总让父母们感到非常崩溃,尤其是在夜晚中的哭闹,不管怎样哄着、抱着,几乎都是一路哭到天亮才入睡。
 
    通常宝宝哭闹不停的原因,可分为生理性和心理性的,一般性的生理问题,最常见的是肚子饿或尿布湿了、觉得太冷或太热、吃太饱导致肚子胀气,又或是吃不够而哭闹,再来就是他生病了!宝宝哭个不停时,要观察孩子有没有出现发烧、食欲不佳及活动力下降等情形,如果有就需要赶快带去医院检查一下会比较好。而心理性的哭闹不停,就需要给予适当安抚,来让宝宝感到安全感,当他心理被满足了,哭泣自然就会被止住。
 
宝宝哭不停该怎么办?适用0-3个月新生儿的哭闹安抚法
 
面对哭不停的宝宝,父母必备3大心理状态
   导致宝宝哭闹不休的原因虽然很多,不过在找出原因的过程中,父母需要这 3 种心理素质,别让慌张和手足无措增加压力:
 
1. 暂时停一下,冷静陪伴
    新生儿哭泣经常连结许多原因,像是疲累、肚子饿、想要你的注意、身体不舒服等,新生儿哭并不是一件不好的事情,也不等于你照顾得不好,别急着塞奶嘴或抱着四处走动,而没有回应他们的需求。你可以试着暂停一下,观察他们为什么哭泣,猜测他们的需求,并给予适切的回应。
 
2. 宝宝不会说,但父母很会猜
    此阶段的新生儿可能没有语音,又或者只有一些语音,为了多了解他们,你可以多猜测他们的感觉。比如新生儿在哭,但你不知道原因,这时就可以开始猜了。请留意,猜测时要避免宛如连珠炮,好比一口气讲完「宝贝你肚子饿饿吗?还是累累?还是布布湿了?」他们会不知道该回应哪一句话。你可以用很简单的叠字或词汇说出猜测,而且一次只说一个就好,如「喔,宝贝累累吗?」
 
3. 细腻如侦探,就能猜得准
    若把爸妈比拟为侦探,可是一点也不夸张!当你依据新生儿的状况,讲出自己的猜测之后,要进一步一边提供照护,一边观察宝宝的表情与反应。例如新生儿在哭,你猜测「宝贝累累吗?」再适当给予安抚的言语与动作,也许是唱一首他熟悉的摇篮曲,或是抱着他、轻抚或轻拍他。增加肌肤接触的机会能带来安全舒适的感受,也可以在宝宝哭泣时协助安稳他们的情绪。

    此时,若是新生儿的表情有了变化,哭声变小,甚至进入梦乡,就代表你猜对了!如果猜错了(几乎大部分的照顾者不会一试就中)也别太气馁,我们当个「够好」的照顾者就足够了,允许自己有猜错的空间,同样会愈猜愈准喔!
 
5招模拟子宫环境,有助宝宝停止哭闹
    宝宝出生后的前 3 个月,因发育尚未完全导致无法尽快适应子宫外的环境,所以将这段时间视为「怀孕的第四期」。宝宝存在一种「安抚反射」,当出现哭不停的情形时,只要让宝宝认为自己还在子宫内,他们会觉得很有安全感,并且哭闹的情形可以获得改善,于是创了一个口诀,叫做 5S 法:
 
1. 包(Swaddling)
    用布巾将宝宝包紧一点,这样会让他们比较有安全感,就像是在子宫内一样被包裹的感觉,并能降低他们受到惊吓而哭闹的情形。
 
2. 侧身躺(Side/Stomach position)
    抱着宝宝的时候,将他的脸朝着胸部躺,这样的姿势会让他感到安全。这个动作对于有哺喂母乳的妈妈来说,是相对方便的安抚法。
 
3. 白噪音(Shushing)
    因为宝宝在子宫里听见妈妈体内的血流声音,就犹如吸尘器的声音一样大,所以模仿这样的声音,会让他们觉得像是在子宫里一样,可用吹风机、吸尘器、除湿机,甚至车子的引擎发动声,都有着平息哭泣并帮助睡眠喔!
 
4. 轻轻摇晃(Swinging and jiggling)
    轻轻且有规律性的摇晃宝宝,可以他们回想起在子宫中的活动状态,所以会感到安心。
 
5. 吸吮(Sucking)
    宝宝的满足感是透过吸吮来获得最大满足,所以建议可适当使用奶嘴来帮助宝宝安静下来。
 
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