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新生儿睡眠有哪些注意事项

发布时间:2015-11-22 11:05阅读次数:0
标签: 宝宝睡眠
新生儿的成长睡眠是基础,睡得好的宝宝,身体长得更棒,精神更好,看起来也开心快乐,那么,新生儿睡眠有哪些注意事项呢?...
新生儿的成长睡眠是基础,睡得好的宝宝,身体长得更棒,精神更好,看起来也开心快乐,那么,新生儿睡眠有哪些注意事项呢?
新生儿睡眠有哪些注意事项
新生儿睡眠有哪些注意事项
1.大人小孩分床睡以防细菌传染。
2.宝宝头下不要垫太高垫块毛巾就可。
3.冬季室温18-25度,湿度50-70为宜。宝宝的头几个小时就换一下方向以防长偏了,长偏了就不好看了,但是3岁以前能纠过来。
4.有的宝宝喜欢趴着睡,但是大人要盯着点,不要让宝宝窒息了。
5.宝宝睡觉屋内不要太亮,影响宝宝以后的视力。
6.不要介意是否吵闹,宝宝睡觉不怕吵闹。
两种睡眠姿势需要注意
趴卧睡姿
父母普遍认为,小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力,当脸朝一侧俯卧时,他会本能地将口鼻露出来,舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床的反作用力正好按摩小儿的胸廓,能提高宝宝的肺活量。
宝宝如果发生吐奶时,也会顺着嘴角流出,不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点:父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。
侧卧睡姿
侧卧最好采用右侧位,能避免心脏受压,又能预防吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡,易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
新生儿睡眠有哪些注意事项
冬季宝宝睡眠家长注意事项
第一,冬天孩子户外活动比较少
家长一定要尽量保证孩子有适度的运动量。其实这个问题要谈起来就比较广,孩子户外活动是非常有好处的。对开阔孩子的眼界、促进智力发育、提高孩子抵抗力和免疫力都是非常重要的。人在有一定的温差的环境下,他的皮肤、呼吸道、器官都会受到很好的锻炼,有这种锻炼以后,孩子会积极的适应它,如当你在不经意,或者不小心出现状况的时候(如宝宝受寒),孩子就不容易感冒了。户外活动以后孩子的能量得到宣泄,睡眠就会比不运动时好。当然户外活动的方法要有一些讲究,不能说今天觉得运动很重要,突然把孩子带出去一个小时,结果回来宝宝就感冒了。
第二,冬天睡眠环境要好,适当注意保暖
冬天适宜孩子活动的室温要18-22度,睡眠是20到25度是比较舒服的。孩子睡眠时进入非快速眼动期一、二、三、四期,之后是快速眼动期,此时肌肉是极度放松的,这个时候孩子的体温会下降,要注意保暖。成人经常有一个感觉,刚睡觉时没有觉得冷,半夜的时候冻醒了,就是这个道理。这时候是你的体温降低了。
第三,要保持一定的湿度,一般要50% 到60%左右
冬天天气干燥,孩子鼻子很干,容易鼻堵,很多孩子睡眠不安就是因为鼻子堵。所以保持一定的湿度会使孩子的鼻子不干燥,鼻痂容易排除,一定的湿度对呼吸道纤毛活动也有好处。所以孩子的睡眠环境非常重要,保持一定的温湿度。孩子的卧室要保持空气新鲜,空气新鲜氧气是足的,在很好的氧气供应的情况下,孩子的睡眠是非常好的,对脑发育也有好处。
第四,孩子睡眠时穿的衣服不要过多
一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了,可以防止蹬被子着凉,也可以吸汗。
第五,适合的光线和声音环境
光度和声音环境对于孕妇和孩子的影响是非常大的。对于孩子来说,一旦有噪音或者噪光不良因素的影响,孩子的深睡眠阶段会受到影响,就会影响孩子的脑发育。噪音如果能够避开是最好的。如果没有办法避开,你可以给孩子耳朵塞一点棉团或带个耳罩,但是一般孩子不太容易接受,他不喜欢给他耳朵放东西。
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