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新生儿睡眠环境要求有哪些

发布时间:2015-11-22 11:05阅读次数:0
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好的睡眠质量,可以让宝宝更加健康的成长,拥有一个更好的心情,那么,你知道新宝宝的睡眠环境要求有哪些吗?...
好的睡眠质量,可以让宝宝更加健康的成长,拥有一个更好的心情,那么,你知道新宝宝的睡眠环境要求有哪些吗?
新生儿睡眠环境要求有哪些
新生儿睡眠环境要求有哪些
一、是卧室内光线要适度,不可太亮。
因为宝宝喜欢睡在比较暗的环境中,光线要柔和、朦胧。
二、是抱着哄睡时,要离宝宝睡觉的小床尽量近一些。
距离小床越远,宝宝在梦中醒来的机会就越大,所以,要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。
三、是在哄宝宝睡觉之前,应该先把床铺好。
如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时,宝宝可能随时醒来。如果你是由左(右)将宝宝放下,就把宝宝放在你的左(右)手臂上喂奶,或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙,这样从两边都可以放宝宝躺进去。
四、是要保持妈妈与宝宝的接触。
因为突然离开妈妈的怀抱,很容易发生惊跳,然后醒过来。这时,需要放下宝宝的同时,再轻轻地拍哄着,等宝宝睡稳之后,仍要将手留在宝宝身上呆一会儿,也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。
新生儿睡眠环境要求有哪些
新生儿睡眠的居住环境要求
1、保持室内空气新鲜。
2、室温18—25℃为宜,过冷或过热会影响睡眠。
3、卧室有睡眠气氛,窗帘拉上,灯光要暗一些,降低收音机、电视机的音量,大人尽量避免高声谈笑,室内安静无噪音。如果孩子睡了一觉醒来哭闹,可以安慰一下,但不要亮灯,更不要逗孩子玩,或抱起来摇晃他,大人应该设法让孩子尽快安静下来才对。
4、被、褥、枕套要干净、舒适,应与季节相符。不要盖太厚的被子,噪热会妨碍睡眠,更不要穿棉衣棉裤或太多的衣服睡觉,如果孩子尿湿了需要及时更换。
5、让婴幼儿单独睡小床上。
6、禁止大人在室内吸烟,以免污染空气,造成小儿被动吸烟。
7、睡前禁止孩子做剧烈活动,以免引起孩子过度兴奋,难以入睡。
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