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睡眠质量高对新生儿宝宝的影响巨大!

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿睡眠
出生15天的宝宝,睡眠质量不是很好,很容易醒,对此家长要充分认识睡眠对新生儿宝宝的重要作用。...

  出生15天的宝宝,睡眠质量不是很好,很容易醒,对此家长要充分认识睡眠对新生儿宝宝的重要作用。

  充足而优质的睡眠关乎宝宝的健康成长,然而,如何哄宝宝入睡往往让父母们困扰不已,究竟该如何解决这个问题呢?儿童时期睡眠方式变化相当大,包括从新生婴儿频繁而短暂的睡眠周期,到学步婴儿夜间长觉白天小睡,直至学龄儿童只有夜间长觉。正因为婴幼儿与成人之间存在这样的差异,所以父母一定要熟知婴幼儿睡眠的基本常识。

  睡得好长得高

  生长激素的分泌在人体深睡一小时以后才逐渐进入高峰,一般在晚上10时至凌晨1时为分泌的高峰值。所以,要使宝宝长得高长得快,充足的睡眠是必不可少的。

  睡眠不足导致近视

  睡眠不足,可引起全身植物神经紊乱,而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经,从而引起眼睫功能紊乱,导致近视眼的形成。

  睡眠促进智力发育

  人在熟睡之后,脑的血流量明显增加,因此睡眠可以促进脑蛋白质的合成及孩子智力的发育。

  睡不够易肥胖

  很多父母都以为,小朋友睡得愈多,愈容易肥胖,殊不知实情却正好相反,睡眠的时间愈长,体内就会产生愈多的荷尔蒙,而荷尔蒙则有燃烧脂肪的作用。

  多睡增强免疫力

  患病后多睡觉是促进康复的良药,这种现象与名为胞壁酸的物质有关,它既能催眠,又可增强人体免疫功能。当宝宝患病时,多睡觉会使体内胞壁酸分泌增多,使免疫增强。

  睡觉好脾气好

  大量的临床资料显示,睡眠不足可引起疲倦,注意力不集中,易激动,及不能调节控制情绪、易冲动类似多动症的症状。

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