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宝宝频繁夜醒有什么影响 如何减少宝宝夜醒次数

发布时间:2020-03-25 10:54
宝宝频繁夜醒有什么影响 如何减少宝宝夜醒次数?研究表明,宝宝在熟睡的状态下,大脑的活跃度非常低,脑部的血流量增加,脑蛋白的合成速度明显加快,所以熟睡能够促进宝宝的大脑发育。如果宝宝晚上频繁哭醒,他们的精神就会处于亢奋状态,大脑也会特别兴奋,不利于脑部的发育。...
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宝宝频繁夜醒有什么影响

1、影响孩子大脑

研究表明,宝宝在熟睡的状态下,大脑的活跃度非常低,脑部的血流量增加,脑蛋白的合成速度明显加快,所以熟睡能够促进宝宝的大脑发育。

如果宝宝晚上频繁哭醒,他们的精神就会处于亢奋状态,大脑也会特别兴奋,不利于脑部的发育。

2、影响孩子身高

孩子晚上熟睡之后,身体会分泌大量的生长激素,如果宝宝是醒着的状态,生长激素的分泌水平就会大大降低,影响孩子的身高发育。

3、影响孩子性格

孩子睡不好觉,他们的脾气就会特别差,如果长时间晚上休息不好,孩子的性格就会变得非常敏感,总是内向易怒,不利于孩子的性格培养。

宝宝频繁夜醒有什么影响 如何减少宝宝夜醒次数

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宝宝频繁夜醒的原因是什么

1、宝宝出牙疼

对于多数小宝宝来说,他们在3个月左右会长出第一颗乳牙,而且在1岁以内,宝宝会有很长时间都在慢慢长牙,宝宝出牙的过程中,牙龈会又痒又痛,所以如果宝宝晚上睡不好,首先要检查一下是不是宝宝出牙疼痛。

2、宝宝睡姿难受

想要宝宝睡眠质量高,必须给他们提供一个良好的睡眠环境,以及舒服的睡姿,对于一岁以内的小宝宝来说,建议让宝宝侧卧睡觉,或者仰躺睡觉,尽量不要让宝宝趴着睡,这样不仅容易出现危险,也会让宝宝睡得很难受,晚上就会经常醒来。

3、宝宝没有吃饱

母乳非常容易消化,而且小宝宝的胃口也比较小,所以如果半夜宝宝饿了,肯定会经常醒来,所以宝妈要在每次哄睡之前对宝宝进行一次喂奶,确保宝宝不会频繁饿醒。

小宝宝每次吃完母乳都需要拍嗝,让宝宝趴在妈妈肩膀上,用手轻轻拍打宝宝的后背,听到打嗝声音之后才能让宝宝睡觉,否则很容易导致宝宝吐奶甚至呛奶。

4、需要更换尿布

母乳中90%以上的成分都是水,而且母乳的成分非常利于宝宝消化吸收,所以很多小宝宝一天都要多次大小便,如果宝宝晚上睡觉的时候尿布或者尿不湿已经湿了,孩子感觉很难受,他们也会频繁夜醒。

宝宝频繁夜醒有什么影响 如何减少宝宝夜醒次数

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如何减少宝宝夜醒次数

白天很好地照顾宝宝,让宝宝休息好,可以让宝宝在夜里睡得比较有规律:比如白天根据宝宝的状态、信号及时喂奶,睡前也要喂奶;

白天多背背抱抱宝宝,多抚慰,亲密感让宝宝更想要吃奶,减少焦虑;

培养规律的小睡习惯,挑出白天你最累的时候,连续1周让宝宝和你在这个时间段睡下来;

养成固定的睡前仪式:洗个温水澡、抱着摇一摇、喂奶、摇篮曲都可以,让宝宝慢慢放松慢慢入睡;观察宝宝的信号,如果ta还在浅层睡眠就不要指望放下ta;

宝宝频繁夜醒有什么影响 如何减少宝宝夜醒次数

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