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孩子吃奶就腹泻,乳糖不耐症知多少?

发布时间:2016-01-08 11:40阅读次数:89
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吃奶的宝宝总是腹胀,腹泻,在排除了感染因素后,有些敏感的妈妈会想到宝宝会不会是乳糖不耐受了?还有些家长本身有乳糖不耐受,就担心自己的宝宝会不会也是一样的情况呢? 有少...
吃奶的宝宝总是腹胀,腹泻,在排除了感染因素后,有些敏感的妈妈会想到“宝宝会不会是乳糖不耐受了?”还有些家长本身有乳糖不耐受,就担心自己的宝宝会不会也是一样的情况呢?

有少数宝宝有不能喝奶的情况,跟患有乳糖不耐症有关。如果你家宝宝有先天乳糖不耐症,妈妈也不要放弃,你不妨试试营养专家提供的几点建议:
孩子吃奶就腹泻,乳糖不耐症知多少?
什么是乳糖不耐症?

乳糖不耐症是一种常见的营养吸收障碍,一些人吃了大量乳糖后,因无法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖,以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气,因而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。

对于小宝宝来说,人体乳糖酵素是在断奶期才逐渐下降;因此,婴幼儿喝牛奶多半不会腹泻。但也有一些宝宝是先天性乳糖酵素缺乏。

如果你家宝宝有先天乳糖不耐症,妈妈也不要放弃,你不妨试试营养专家提供的几点建议:

1、配合谷物同吃

一般来讲,乳糖不耐受的孩子空腹喝奶,就会有较重的症状。但在混合膳食时,牛奶的乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的乳糜作用和消化运动的进行,可以提高乳糖的吸收率。

比如,让孩子在喝奶前或喝奶时吃一些饼干、面包,就会减少肠道排气和不舒服的感觉。如果喝奶粉,加入一些麦片同吃也是一个好办法。特别是有些奶粉,在加工中一般经过高温和加压,又加入了蔗糖和其他添加剂,如乳糖酶或乳酸菌等,使乳糖得到部分分解和稀释,使肠道较容易吸收和利用。而且,冲调奶粉中的乳糖含量也易于控制,更加适合于这种特定人群。

2、少量多次

每一个乳糖不耐受者表现出的反应是不同的,有的孩子喝一杯(含12克乳糖左右)奶出现腹胀、腹泻,而有的孩子喝了半杯奶出现反应。这就是说,在一定程度对牛奶还是可以耐受的。所以,如果把一杯奶分成2次喝,或采取少量多次的方法,也可以化解乳糖不耐受的情况,或完全使过敏的孩子不发生任何症状。

3、喝酸奶

酸奶是加入一定乳酸菌后经过发酵而生成的。发酵过程使原奶中的20%-30%的乳糖分解成了乳酸,蛋白质和脂肪分解成了小的组分,钙、铁、锌等对人体有益的矿物质也从大的分子中解离出来,使其更易消化吸收。所以,酸奶对饮用牛奶后常常有腹胀、腹鸣甚至腹泻的乳糖不耐受的人群最为适宜。

请妈妈们注意:对4个月的宝宝来说,酸奶是可以吃的。但酸奶不是最好的代乳品,因为,与奶粉相比,酸奶的口味比较甜。宝宝过早地大量食用,可能会造成他对甜味食品的依赖,影响他的健康成长。

4、加一片乳糖酶或含乳酶的奶粉

发生乳糖不耐受是由于体内缺少乳糖酶所引起,如果喝奶时吃一片乳糖,就会容易预防不舒服的症状。因为,外援性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。目前,市场上已经有含乳糖酶的奶粉了,可以给孩子试一试。

没有了乳糖,我们的问题是不是就可以解决了呢?

有些妈妈在确认了宝宝确实是乳糖不耐受后,给孩子断了母乳,换成无乳糖奶粉,其实并不是明智的选择。因为乳糖是儿童和成人维持生长发育、新陈代谢的重要能量来源,对小儿脑细胞及整个神经系统的发育非常重要,并且利于钙的吸收,保持儿童体内水分平衡。乳糖酶的活性到了一定年龄会逐渐下降或消失,因此早期的合理干预非常重要。

我们应该怎样让宝宝保证营养的情况下远离乳糖不耐受的困扰呢?

其实乳糖不耐受的个体,也可耐受少量乳类,而不出现不耐受的症状,因此建议少量多次喂哺,并且控制总量,可缓解症状。

对于腹泻损伤乳糖酶的情况,可暂时将普通配方粉换成无乳糖奶粉。但由于乳糖是奶制品香甜味道的主要来源,无乳糖奶粉口干的改变容易有些孩子接受不良,影响进食量。可在每次喂奶前15分钟添加适量乳糖酶。母乳喂养儿也可如此。

继发乳糖不耐受的宝宝经过正规的诊断、治疗,1-3周乳糖酶的活性得以恢复,需要逐渐转奶或减少乳糖酶的添加,让宝宝的肠道自然整合,恢复健康功能。
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