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宝宝有必要吃DHA吗 宝宝到底要不要吃DHA

发布时间:2020-06-19 10:32
标签: DHA 营养辅食
宝宝有必要吃DHA吗?有必要吃的。补充dha无疑对孩子的大脑发育是有帮助的,而宝宝们正需要保证脑部的发育,所以给孩子摄入适当的dha是完全可以的,毕竟能促进他们脑部的发育,让孩子大脑健康发育,相信这也是很多家长想看到的。...
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宝宝有必要吃DHA吗

有必要吃的。

补充dha无疑对孩子的大脑发育是有帮助的,而宝宝们正需要保证脑部的发育,所以给孩子摄入适当的dha是完全可以的,毕竟能促进他们脑部的发育,让孩子大脑健康发育,相信这也是很多家长想看到的。而dha可以直接进入人体的血液,被各种器官吸收,胎儿期、婴儿期补充都有很大的好处。

而且dha还对孩子的视力发育有很大的帮助,能促进视网膜细胞的成熟,如果dha摄入不足还会有反应迟钝视力发育不良的情况。另外经过研究表明摄入足够的dha能有效的抑制心血管病症,对孩子来说dha完全是不可多得的重要元素。

宝宝有必要吃DHA吗 宝宝到底要不要吃DHA

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宝宝吃母乳可以补充dha吗

可以的。

补充dha其实通过母乳就可以做到,但是母乳中dha的含量还得和母亲的饮食有关,所以母亲也要做好功课,多吃富含dha的食物,增加乳汁的质量,对自己好对孩子也很有帮助。类食物就是很好的dha来源,适当的食用鱼肉、鱼汤都是不错的选择。而dha的配方奶也非常有效,能起到不错的补充效果。

宝宝有必要吃DHA吗 宝宝到底要不要吃DHA

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宝宝dha怎么补

1、根据年龄来添加

新生儿摄入的DHA全部来源于——母乳或配方奶粉。如果是母乳喂养的宝宝,确保乳母摄入充足的DHA,则可满足6个月以下宝宝的DHA需求量。如果是奶粉或混合喂养,应选择含有充足DHA的婴幼儿配方奶粉。

2、在辅食里添加

宝宝在4-6个月就就可以添加辅食了,这时宝宝的喝奶量也就会减少,因此宝宝需要从辅食中增加DHA的摄入量,以富含DHA的食物作为辅食原材料,如鱼肉。鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,有助于宝宝的神经系统发育,口感上容易咀嚼、易消化,是适合最早添加的肉类辅食。

3、添加DHA营养品

0-3岁是大脑智力发展的黄金时期。在此期间,大脑细胞在不断进行分裂增,这时对DHA的需求量也会增加。父母们可给宝宝科学添加胶囊型的DHA补充品,因为胶囊能很好保持DHA活性、吸收效率高;软胶囊的喂食也很方便。

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