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宝宝一岁前辅食很重要,及时添加这类食物,宝宝发音清楚出牙好

发布时间:2020-11-28 10:49
如今母乳喂养成为很多妈妈的选择,但是奶水总有不够吃的一天,此时就要想着给宝宝添加辅食增加营养了。...

如今母乳喂养成为很多妈妈的选择,但是奶水总有不够吃的一天,此时就要想着给宝宝添加辅食增加营养了。

宝宝一岁前辅食很重要,及时添加这类食物,宝宝发音清楚出牙好

随着宝宝逐渐长大,可以吃的辅食种类也越来越多,什么时候添加,如何烹饪,哪种辅食对宝宝发育好,关于辅食的知识,妈妈都要有所了解,才能给宝宝最周到的呵护。

怕宝宝嚼不烂只给吃糊状辅食?这样才是坑了娃

彤彤家的孩子已经11个月了,胖乎乎的模样十分可爱,前段时间同事小李从老家带回一些虾仁,想要给几个家里有宝宝的宝妈分一分,彤彤却谢绝了小李的好意。

宝宝一岁前辅食很重要,及时添加这类食物,宝宝发音清楚出牙好

我们这才知道,彤彤给宝宝做辅食,一定要先煮成烂烂的糊状才罢休,一点硬物都要挑出去,用彤彤的话说,宝宝牙还没长全,伤了小牙可怎么办?再说万一嚼不烂的话岂不是会对肠胃不好?

尽管彤彤如此小心,宝宝的出牙情况却并不好,这也是彤彤一直以来的心病。同事们都说,彤彤实在有些过于小心了

一岁前辅食很重要,要按月龄丰富食材种类

美国儿科会建议,纯母乳喂养至少要坚持到婴儿6个月,之后可以逐步添加辅食。

宝宝的饮食结构从奶水过渡到正常饭菜,辅食是其中重要的一个阶段。正常情况下,婴儿添加辅食要从米粉开始,之后逐渐接受更多食材。

宝宝一岁前辅食很重要,及时添加这类食物,宝宝发音清楚出牙好

如果一直给孩子只吃软烂的食物,不仅供应不了足够的营养,对宝宝的发育也没有好处,妈妈要相信宝宝的消化能力,按照月龄增长,逐渐丰富饮食内容。

儿童辅食添加,应从流质到半流质再到固体

  • 6~7个月

宝宝添加辅食的第一个月可以先每天喂一顿,只喂半勺至一勺干粉,让宝宝慢慢适应米粉的味道,当孩子接受米粉之后逐渐增加稠度和食量。

  • 7~9个月

宝宝一岁前辅食很重要,及时添加这类食物,宝宝发音清楚出牙好

7个月后的婴儿食谱逐渐变得丰富,各种蔬菜泥、果汁都可以适度添加,宝宝的食物逐渐偏向半流质,宝宝逐渐长牙之后,米粉、米粥中可适当添加沫类食物。

  • 9~12个月

宝宝一岁前辅食很重要,及时添加这类食物,宝宝发音清楚出牙好

随着宝宝长大,消化能力逐渐增强,牙齿数量同样增加,此时的食物中可适量添加丁状的稍硬食物,米粥可以煮得稍稠一些,也可以把水果条、饼干一类食物交给宝宝自行啃食。

适当时机添加稍硬食物,宝宝发音清楚出牙好

1. 饮食范围扩大

许多妈妈担心孩子消化不动,一直给孩子吃那几样细软的食材,这种喂养方式无疑限制了孩子的饮食范围,不利于摄入多种营养

宝宝一岁前辅食很重要,及时添加这类食物,宝宝发音清楚出牙好

在宝宝1岁之前,已经有了咀嚼稍硬食物的能力,蔬菜块、水果条、各种肉类,都可以给孩子适时添加,品尝更多美味。

2. 说话发音清楚

在孩子咀嚼硬物并吞咽的过程中,需要用口腔组织固定并嚼碎食物,一系列精细动作,可以极大地锻炼面部肌肉和骨骼,增加舌头的灵活程度。

1岁左右也正是儿童练习说话的时期,口腔及下巴的肌肉群越灵活,宝宝发音及吐字就越精准。食物中添加稍硬的食物,对语言练习非常有益。

宝宝一岁前辅食很重要,及时添加这类食物,宝宝发音清楚出牙好

3.牙齿发育更好

儿童通常从6个月开始出牙,到2岁半左右乳牙基本出齐20颗乳牙。

宝宝吃辅食的过程中,小牙也会相继冒出,咀嚼硬物的过程中,相当于是在给牙龈做了个“深度按摩”,不仅可以缓解出牙时的牙龈不适感,还可以帮助牙齿快速萌出,牙齿排列也会更加整齐。

宝宝一岁前辅食很重要,及时添加这类食物,宝宝发音清楚出牙好

小编叮嘱:咀嚼和吞咽能力要在锻炼中才能获得,宝宝的饮食一直保持精细状态反而不利于宝宝的正常发育。

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