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宝宝辅食添加,先加果泥还是菜泥?搞错顺序孩子易厌食

发布时间:2021-03-27 10:40
辅食是宝宝由吃奶过渡到“大人饭”的重要环节:辅食添加得好,宝宝爱吃饭;辅食添加不当,不仅影响宝宝食欲,还会影响其身体发育。...

辅食是宝宝由吃奶过渡到“大人饭”的重要环节:辅食添加得好,宝宝爱吃饭;辅食添加不当,不仅影响宝宝食欲,还会影响其身体发育。

根据国际卫生组织的建议,宝宝满6个月时就可以添加辅食了,而许多宝妈也会在4个多月时以“口”为单位,逐步让宝宝品尝辅食。

宝宝辅食添加,先加果泥还是菜泥?搞错顺序孩子易厌食

通常来说,宝宝在长到一定月龄后,身体所需的铁、锌、维生素等营养元素,母乳或配方奶无法很好满足,而且4~6个月的宝宝也大多开始长牙,需要通过咀嚼锻炼“牙口”,辅食也能够起到一定的咀嚼作用。

不过,对于许多新手宝妈来说,对如何添加辅食经常感到束手无策。

新手妈妈疑惑:先吃果泥不对吗?

前段时间,糖妈去邻居家做客,刚进门就听到了邻居家小宝宝的抽泣声。一问才知,邻居正在给小宝宝添加辅食,孩子很挑食,不是这个摇头不吃,就是那个刚送到嘴里就被宝宝用舌头推了出来。

邻居无奈地表示:“这么小的娃就开始挑食,长大了可怎么办?”

宝宝辅食添加,先加果泥还是菜泥?搞错顺序孩子易厌食

我了解了宝宝添加辅食的情况,原来邻居在给宝宝添加辅食时,先吃的是果泥,宝妈认为水果营养丰富,味道也好,孩子更爱吃。

可谁成想,孩子吃了果泥后不爱吃其他食物了,所以才造成了添加其他辅食的困难。

宝宝辅食添加,先加果泥还是菜泥?搞错顺序孩子易厌食

我和宝妈解释,先吃果泥的宝宝,因为尝到了甜甜的果味,再吃其他米粉、蔬菜,当然觉得太过清淡不够美味了。

邻居又问:“用水果泥代替蔬菜泥,可以吗?”答案当然是否定的。

想要宝宝营养均衡,果泥不能代替菜泥

相信不少妈妈都会像这位邻居一样,选择辅食时,先为孩子添加果泥,有些妈妈还认为,果蔬总是相连的,营养成份也应该差不多吧。

但其实果泥不能代替菜泥,它们是完全不同的品类。

宝宝辅食添加,先加果泥还是菜泥?搞错顺序孩子易厌食

虽然水果和蔬菜都含有丰富的维生素,但水果中的果糖和热量更丰富一些,而蔬菜中的矿物质相对多一些,因此,他们是无法替代的。

另外,为了避免孩子吃完果泥后不吃菜泥,吃辅食时一定要注意添加的顺序。

先加果泥还是菜泥?搞错顺序孩子易“厌食”

通常来说,宝宝的第一口辅食根据其身体发育情况,可在4~6个月期间添加,第一种辅食最好是米粉,因为米粉有接近奶制品的口味,还有稀软的口感,特别适合小宝宝,也能够避免小宝宝排斥奶以外的辅食。

宝宝辅食添加,先加果泥还是菜泥?搞错顺序孩子易厌食

在宝宝逐步适应了米粉后,大概2周多的时间,也就是5~7个月的时候,宝妈可以考虑为宝宝添加菜泥了。具体方法是可将菜泥混合在米粉中,也可单独喂宝宝菜泥。

建议宝妈每次只添加一种蔬菜。这样如果宝宝有过敏反应,也可立即知道是什么食物过敏。

大概7~8月龄时,宝宝适应了菜泥,宝妈就可放心地为宝宝添加果泥了。最后,才是添加肉泥,一般要在宝宝8~10月龄的时候,添加方法同上。

辅食添加还需要注意什么?

首先,即使添加了辅食,也不能代替奶。在宝宝添加辅食的初期,一般在两顿母乳或奶粉之间加辅食,而且要遵循循序渐进的原则,量和次数都是逐步增加的。待宝宝完全适应后,才可逐渐减少吃奶量。

其次,米粉要按照说明书来冲调,不可因担心宝宝吃不饱或水份补充不够,就自行增加米粉量或水量。这样容易引起宝宝消化不良等问题。

宝宝辅食添加,先加果泥还是菜泥?搞错顺序孩子易厌食

再次,辅食的样状也需要逐步过渡,比如由糊状、汁状,到泥状,再到小丁状,最后才是小块和细条状等。

此外,家长还要注意,宝宝的辅食里不需要再额外增加调味品。因为宝宝本身没有吃过太多种味道的东西,所以食物本身的味道已经能够满足宝宝的口味了。

宝宝辅食添加,先加果泥还是菜泥?搞错顺序孩子易厌食

糖果妈妈说:养育宝宝是个漫长的过程,辅食又是喂养的关键,当宝宝品尝到辅食与吃奶的不同后,无论是欣然接受或是排斥抵触,亦或充满好奇,都需要慢慢适应。

在这个过程中,宝妈也要多些耐心,多些方法。相信在你的努力下,宝宝一定会爱上辅食,健康成长。

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