您的位置:首页 > 婴儿 > 婴儿疾病 >

新生宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?

发布时间2015-11-23文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿疾病
新生宝宝在妈妈肚子里过不分昼夜的生活,出来后当然要适应外面的生活了。如果宝宝睡觉黑白颠倒,妈妈们不妨试试以下方法。...

  其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的,因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活,出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象,对此,爸爸妈妈要有耐心,其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。如果父母想缩短这个适应过程,不妨试试以下方法:

  ◆ 应该让宝宝将日夜区别清楚

  具体方法是,白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。当宝宝醒来时,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。

  

        ◆ 可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时

  如果不容易弄醒宝宝,可以帮宝宝脱掉衣服,抚弄宝宝的脸,或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法,进一步刺激宝宝的反应。

  ◆ 下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉

  当宝宝午觉醒来时,一定逗引他多玩一会儿。白天的时候,房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音,可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就让宝宝睡在床上。

  例如:先给宝宝洗一个热水澡,然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做,以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝:我该睡觉啦。

  在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时,千万不要抱有让宝宝白天不睡,夜里能安安静静睡个好觉的想法,因为这样会适得其反。其实,即使小宝宝在白天睡得很久也是一件好事,这表示宝宝的睡眠状况良好。改变宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。

新生宝宝睡觉黑白颠倒怎么办? - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yingerjibing/10989.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 如何第一时间发现早产迹象

    对于容易早孕的孕妈妈来说,如何能早期发现早产的可疑迹象?这是许多大家关注的重点,对此专家给出了指导,下面就一起来

  • 早产儿护理:早产儿生长过快好吗

    妈妈们都错误的认为,早产儿长得越快越好,今天妈妈宝宝小编就为大家纠正这一错误观点,其实早产儿并非长得越快越好,早

  • 产前准妈妈应该了解的几个问题

    到了怀孕晚期,准妈妈一定要为顺利分娩做准备,为了更顺利的分娩,妈妈宝宝小编提醒准妈妈们,在产前一定要尽早了解以下

  • 产后常见妈妈病的排行榜

    在产后,新妈妈身体处于非常脆弱阶段,所以很容易感染上一些“妈妈病”,比如腰痛,抑郁症等,本文就针对产后“妈妈病”

  • 坐月子能不能洗头

    关于坐月子是否可以洗头这个话题,可以说是探讨了成千上万遍了,今天,就让我们一起来听听专家的意见,以及看看广大妈妈

  • 产后下半身减肥5大秘籍

    怀孕和分娩让多数新妈妈身材走形,其实变化最大的就是下半身,因此,对新妈妈来说,在产后恢复过程中要特别注意下半身的