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【宝宝晚上睡觉总是醒是怎么回事】婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹

发布时间:2020-07-07 10:26
标签: 哭闹 睡觉
宝宝的睡眠是个大问题,如果宝宝的睡眠质量不高,爸爸妈妈也睡不好,也会受影响。但不是所有的宝宝永远都是天使宝宝,总有变身小恶魔的时候。 ...
1

午睡时间太长

不少妈妈看到宝宝午睡的时候睡的很香甜,尽管宝宝已经睡了两三个钟头了,也不忍心叫醒宝宝。其实宝宝一天需要的睡眠时间就那么多,如果白天睡得多了,那么晚上就可能会成为“小夜猫子”,还睡不安稳。

小贴士:

宝宝午睡的时间不能太长。白天只要能保持宝宝精神状态不错,情绪平和,这样就可以了。特别提醒:“黄昏觉”尽量不要让宝宝睡了,要不晚上又得闹腾到好晚。

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2

衣被不舒适

如果宝宝睡觉时候盖得过多过厚,也会导致睡觉不安慰,夜醒频繁。妈妈不要给宝宝被子盖太厚了或者太薄了,宝宝会被热醒或者冷醒。

小贴士:

不要穿过厚的衣服,也不要盖过多的被子,否则宝宝夜间很容易因此热醒。

【宝宝晚上睡觉总是醒是怎么回事】婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹

3

饥饿

1、一般定时的哭闹都会与宝宝的饥饿有关,母乳喂养者不必给宝宝定时间来哺乳,当宝宝饿时就要给宝宝吃,宝宝会立刻吸住继续吃奶,让宝宝吃饱再睡。

2、人工喂养的宝宝,应考虑下是增加奶量,并且查一下奶的质量,水是否添加过多等原因导致宝宝没吃饱。

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4

被尿憋醒

有的宝宝大一些,自己已经会控制大小便,但在夜里还不会自己起床尿尿,有的会说话的宝宝能表达出自己是想尿尿,还有一部分宝宝用哭声表达自己想要尿尿。

小贴士:

父母需要摸到宝宝的规律,为宝宝把尿过后,宝宝会直接继续入睡。如果父母不明白孩子哭的含义,宝宝就会尿床哦。此外,在宝宝睡觉前尽量不要喝水,控制喝奶量,这样就能减少小便次数,宝宝夜醒也不会那么频繁了。

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5

缺乏安全感

宝宝在妈妈子宫里呆了10个月的时间,初来乍到这个陌生的世界,多多少少会有恐惧感,适应能力比较差的宝宝夜里就会常常惊醒

建议:

对于缺乏安全感的宝宝,可以让宝宝睡在摇篮或婴儿车等空间比较小的地方,如果是婴儿床,可以在床上放一些幔帐、床帏、靠垫等,此外不要频繁变换宝宝的睡眠环境。

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6

需要安抚

很多时候,如果妈妈白天陪宝宝的时间不多,或者陪伴质量不高,宝宝夜间可能会因为焦虑而睡不好。比如妈妈开始上班了,宝宝的分离焦虑会使他睡不踏实,经常在夜间醒过来。这种情况下,妈妈要注意给予宝宝高质量的陪伴,创造机会多陪伴宝宝。

小贴士:

宝宝夜间小醒,妈妈要轻声地告诉宝宝:“宝宝,妈妈在这,安心睡吧!”这种时候千万不要对宝宝发脾气,要耐心、温柔,不要以为宝宝不懂,其实妈妈的声音也能起到有效安抚宝宝的作用。

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7

宝宝晚上总是醒可以这样做

1、保持室内空气清新,多给卧室开窗,多通风换气。

2、给宝宝洗个温水澡,勤换贴身衣物,睡前换上干爽的纸尿裤。

3、入睡前的1个小时左右喂宝宝喝奶,尽量不要让宝宝吃完马上睡,以免宝宝肠胃消化负担大,难以入睡。

4、不要穿过厚的衣服,也不要盖过多的被子,否则宝宝夜间很容易因此热醒。

5、如果宝宝和爸爸妈妈同睡一个卧室,卧室中最好不要放置电视、电脑、固定电话等,以免大人在使用的过程中干扰到宝宝。

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