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宝宝如何预防感冒 下面这几点父母要知道

发布时间:2020-02-09 11:14
宝宝抵抗病毒的能力较弱,因此经常患病,尤其现在又是容易感冒的季节,那么宝宝如何预防感冒呢?...
春天是宝宝感冒多发的季节,很多家长对于宝宝感冒都是很头疼的,今天小编给大家讲讲宝宝预防感冒的方法?

宝宝如何预防感冒 下面这几点父母要知道

  宝宝预防感冒的方法

  1、平时需要锻炼宝宝的耐寒力,并注意提升抵抗力。父母不要在天气稍凉时,便给宝宝穿上厚厚的衣服。要是穿得太多,孩子活动之后就会出汗,容易让内衣湿透,这就特别容易受凉感冒。

  2、要保持家里的空气新鲜,而且湿度也要适宜,尽量别带孩子去空气浑浊、人流密集的场所。要是家里面有人患了感冒,就要避免接触宝宝。要是无法避免接触的话,患者最好是带上口罩。

  3、小宝宝的好奇心很强,平时总会东摸摸、西摸摸,这就会让手上沾染很多的病菌。而家长也会用手碰触很多事物,手上都有很多病菌,所以无论是孩子还是父母,都必须要经常洗手,这可以降低孩子患病的几率。

宝宝如何预防感冒 下面这几点父母要知道

  4、要让孩子多喝水,这能够促进身体新陈代谢,对健康很有益。尤其是在感冒流行期间,孩子多喝水便有预防感冒的效果。

  宝宝预防感冒吃什么好

  1、补充维生素A。孩子体内经常会缺乏维生素A,而且这种元素缺乏后会诱发呼吸道黏膜的抵抗力发生下降,也就容易感染感冒。因此为了预防孩子反复感冒,建议多摄入一些维生素A的食物,比如:柿子、胡萝卜等深黄色蔬果,这些果蔬中有丰富的胡萝卜素,并且在体内能够转化为维生素A,起到预防感冒有好处。

宝宝如何预防感冒 下面这几点父母要知道

  2、红色果蔬。红枣、番茄、红辣椒等红色食物中有丰富的β-胡萝卜素,这些元素一方面可以清除人体的氧自由基,同时还能合成维生素A,对于人体的呼吸道黏膜起到保护作用。而且这些红色植物还有一种特殊物质———抗感冒因子,可以起到抵抗感冒的病毒。

  3、海带。海带中有丰富的碘,可能促进甲状腺素的分泌,有热量产生。可以帮助人体的基础代谢率增强,让皮肤的血液循环加快,可以起到御寒的作用,就是受到一些风寒,通常不会发生感冒。
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