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如何解决新生儿便秘

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:宝宝便秘
新生儿出生后,妈妈对新生儿的护理都要细心。特别是宝宝便解时,双颊通红。有的宝宝还会便秘呢。如何应对宝宝便秘的问题呢?...

  新生儿出生后,妈妈对新生儿的护理都要细心。特别是宝宝便解时,双颊通红。有的宝宝还会便秘呢。如何应对宝宝便秘的问题呢?

  婴幼儿如果有便秘的现象,家长可以透过一些小秘诀帮助宝宝增进肠胃蠕动,使解便的过程更顺利。

  重视水分的摄取

  内:在宝宝以奶水做主食时,不需要额外补充水分,但开始吃副食品之后,就必须留意孩子每天喝的水量。潘俊伸医师认为,婴幼儿一天喝水的量,要跟喝奶时摄取的量相当才足够,举例来说:宝宝的体重每增加一公斤,就要多喝80~100毫升的奶,因此8~9公斤的宝宝一天就要喝800~900毫升的水,总而言之,每天喝奶加上水的量必须足够。也可以观察换尿布的次数和重量,一般9个月大的宝宝一天要换5至6次,如果发现尿布次数减少、摸起来轻轻的,就是水量摄取不足。

  有些宝宝会排斥喝没有味道的水,潘俊伸医师建议可以给孩子喝稀释过的果汁,以果汁:水大约1:5的比例稀释,尝试不同味道、调整浓度,慢慢找到孩子愿意接受的口味,1岁以上的孩子则可以喝蜂蜜和黑枣汁,对软便有不错的效果。

  副食品食材的选择

  对配方奶宝宝来说,还没有开始吃副食品之前,只能以奶水为主食,不可能多吃蔬菜水果或多喝水,会比较容易便秘,因此副食品的食材选择很重要。潘俊伸医师建议可以选择纤维质多的食材,像是香蕉、地瓜、小黄瓜、菠菜、苹果和西红柿,都是很好的选择。

  全母乳宝宝加入副食品前一般较少便秘,但若对副食品的接受度不高,或是水喝得太少,在从喝母乳到吃副食品的过渡期中,就容易发生便秘,这时家长就要多费点心思,增加宝宝对副食品和喝水的接受度。

  引导宝宝养成定时排便的习惯

  对成年人来说,上大号是很平常的事情,其实排便的时候必须先放松外括约肌,而家长可以透过一些动作来帮助宝宝学习放松。在宝宝还不会坐的时候,可以观察他的排便习惯,在差不多要排便时以顺时针方向按摩肚子,引导宝宝发出"嗯~"的声音,帮助孩子肚子用力,久而久之宝宝会知道这个时间做这个动作,就表示该大便了。

  到了宝宝9~10个月大,大便开始变得比较硬,需要确实的放松外括约肌才能解便,大便时可能会遇到一些困难。潘俊伸医师表示,家长自己在上大号时,可以让宝宝在旁边坐小马桶,让他慢慢习惯坐着上大号。或是在差不多要大便时,让宝宝包着尿布,抱着孩子让他做屈膝的动作,像坐在马桶上大便的姿势一样,这种姿势肛门括约肌比较容易放松。配合宝宝的排便时间,抱着孩子做这个动作,慢慢的他就知道,做这个动作就是要便便了。

  但潘俊伸医师也提醒家长,并非每个孩子都做得到定时排便,家长要多一点耐性,让孩子觉得这件事情很好玩,不要给宝宝太多压力,千万不可以说:"为什么都大不出来?"这样负面的话。如果能够正面地从小训练,通常孩子到了2~3岁时,练习自己排便就会比较顺利。

  肠胃保健康的小法宝

  潘俊伸医师表示,有的宝宝天生肠胃蠕动情况较差,常有便秘的情形,可以选择吃合适的益生菌,帮助孩子的肠道增加益菌,促进肠胃蠕动。另外就是注意睡眠的质量,适度的睡眠能帮助体内的荷尔蒙正常运作,足够的睡眠会促进生长激素分泌,生长激素会告诉身体:"现在肚子饿了,该吃东西了!"因此睡不好就会影响食欲,吃得少便秘会更严重,而严重的便秘又会引起腹胀、腹痛,宝宝就更不想吃东西,要避免这样的恶性循环,记得让宝宝睡得好喔!

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