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小孩便秘怎么办?

发布时间:2022-07-21 19:48
标签: 儿童护理
小孩坐在马桶上大半天,还是没办法大便,一直喊肚子痛,涨红着脸,哭个不停。妈妈看着心疼,但是又帮不上忙,真是心急如焚。其实便秘是很普篇的问题,小至婴儿,大至成人都有...
    小孩坐在马桶上大半天,还是没办法大便,一直喊肚子痛,涨红着脸,哭个不停。妈妈看着心疼,但是又帮不上忙,真是心急如焚。其实便秘是很普篇的问题,小至婴儿,大至成人都有可能发生便秘。

    当你发现小孩一星期大便少于三次,大便很硬、很干,上厕所时小孩会喊痛,小孩便有可能患有便秘。便秘虽然很普遍,但是如果没有及早处理和预防,很容易会演变成长期的问题。我们应该怎样处理和预防小孩便秘呢?
 
小孩便秘怎么办?
 
小孩为什么会便秘?
  • 饮食:现在的小孩普遍都比较偏食;蔬菜、水果都吃不多。小孩如果爱吃高脂肪速食,如汉堡、薯条、奶昔等食物,和含糖类食品,如糖果、饼干、饮料等,都比较容易发生便秘。
  • 牛奶:我们也许会担心牛奶里面的铁会导致小孩便秘,但是其实它的含量并不高,不至于造成便秘;反而是牛奶里面的蛋白质对于某些过敏性体质的小孩会造成便秘。很多宝宝会因为从母乳换成配方奶而开始便秘。
  • 药物:某些药物如抗抑郁药或是治疗铁缺乏症的药都会导致便秘。
  • 抑制大便:有时候小孩会因为贪玩,曾经因为大便而感到痛楚,或是不喜欢肮脏、有味道的厕所而不愿意大便,久了便会形成便秘。
  • 压力:刚学习使用马桶的小孩,会因为对马桶感到恐惧而产生压力,导致不愿意上厕所。又或是环境的改变,如保姆的更换、开始上幼稚园、搬家等压力而造成便秘。有时候父母本身对于小孩有没有大
  • 便过于紧张,整天神经兮兮的,也会给小孩带来压力。研究显示,情绪的压力会影响肠道的功能,造成便秘或拉肚子。
     
    宝宝的大便颜色和形态会随着年龄的增长而有所改变。所以当我们在观察婴儿和小孩有没有便秘时,标准也会有所不同。
 
我们怎样知道宝宝便秘呢?
    般来说,小婴儿的大便习惯比较难捉摸,因为婴儿一天大便好几次,或是几天才大便一次都是正常的。对于小婴儿来说,大便的次数并不重要,主要要看他们大便的软、硬度,和上厕所时有没有困难。喝母乳的宝宝,大便通常会比较软烂,因为母乳比较好消化,因此比较不会有便秘的情况出现。

    但是当小孩开始吃副食品时,大便会开始变得比较固体,如果纤维和水份摄取不够,便有可能产生便秘。如果你发现宝宝的大便次数持续变少、变硬、成颗粒状,而宝宝大便时会哭闹,宝宝就有可能患有便秘。
 
宝宝便秘怎么办
    对于小于四个月的宝宝,如果遇到便秘的状况,最好带去给医生治疗,千万不要自己使用软便剂。宝宝大于四个月,便可以尝试以下的方法:
 
果汁
    含有果糖的纯果汁如梅汁、苹果汁、和西洋梨汁对于治疗便秘都有一定的帮助,其他的果汁效果比较不明显。 4 到8 个月的宝宝,一天最多可以喝60~120ml 的纯果汁。 8 到12 个月的宝宝一天最多可以喝180ml 的纯果汁。
 
高纤食物
    如果宝宝已经开始吃副食品,妈妈可以尝试用麦精(Barley cereal) 代替米精,但是事先要确定小孩对麦精没有过敏反应。我们可以混合果汁和麦精一起给小孩吃,或是把菠菜、花椰菜、地瓜、南瓜等蔬菜泥或水果泥加在麦精里一起给宝宝吃。
 
    对于比较大的小孩,我们除了从他们的大便可以发现他们有没有便秘外,也可以从他们的日常作息观察有没有异状。
 
小孩便秘时的其他征状
  •     大便比正常大或是如兔子大便般一颗颗。
  •     擦屁股时卫生纸上有血。
  •     肚子痛或胀气。
  •     没胃口。
  •     因为不舒服而容易生气或不开心。
  •     坐立不安。小孩已经有便意,但是却抗拒坐在马桶上。这时候,他们可能会双腿交叉、跪坐、或是其它抗拒便意的姿势。
  •     小孩的内裤沾有像污泥般的大便。小孩因为太久没大便使大便变硬、变大,堵塞在直肠,而比较稀烂的大便从旁经过,流到内裤上。很多时候,我们会以为小孩拉肚子,其实是便秘。
  •     小孩便秘怎么办
 
小孩便秘怎么办?

改变饮食习惯:
    果汁─  1 到6 岁的小孩,一天不应该喝超过120~180ml 的纯果汁。 7 岁以上的小孩每天最多可以喝两份120ml 的纯果汁。
 
    多摄取高纤食物─ 除了多吃蔬菜、水果外,比较大的小孩还可以吃葡萄干、玉米片、全麦面包、少盐少油的爆米花等食物当点心。因为每个小孩的体质都不一样,父母可以给小孩尝试不同类型的食物,看哪一种食物对小孩大便比较有帮助。番茄和红萝卜对我的小孩非常有效,每次他吃完这两种食物,第二天都会有金黄色的大便。
 
    多喝水─ 我们的身体需要大量的水份把体里的废物冲出去,所以当我们让小孩吃高纤食物的同时,不要忘记给小孩多喝水,否则会适得其反。
 
暂停牛奶
    有些小孩会对牛奶里面的蛋白质产生过敏,而导致便秘。父母可以尝试让小孩停止喝牛奶1 到2 星期来观察小孩的大便状况。
 
暂停如厕训练
    如果父母发现小孩是因为害怕坐马桶而不想大便,不妨先让小孩暂停马桶训练一段时间。平常也应该多用鼓励的方式引导小孩坐在马桶上,以减轻小孩的压力。
 
建立规律的如厕时间
    父母必须要培养小孩规律的大便时间。我们最好不要「问」小孩要不要大便,而应该直接跟小孩说:「是时间去大便啰!」我们可以在每天用餐后让小孩坐在马桶上5~10分钟。如果小孩没有耐性坐在马桶上,我们可以陪小孩聊天,或是说故事给小孩听。推荐给大家几本关于小孩大便的书:爱罗娜・法兰蔻的「我的小马桶:男生」、「我的小马桶:女生」,和金恩秀的「妈妈,我要嗯嗯」。

在什么情况下我们要带小孩去看医生
    当小孩的便秘持续超过两个星期,或是有以下的情况发生:
  •     发烧
  •     呕吐
  •     大便有血
  •     腹部肿胀
  •     体重变轻
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