两个特征表明孩子积食成疾,要想"排毒",要从这三件事上入手

发布时间:2021-12-22 10:08
标签: 宝宝积食
孩子在成长的过程中,身体难免会出现一些小状况,比如经常发烧、咳嗽,或者很容易上火,这些小状况很多都是因为同一个原因而引起,那就是体内积食。...

孩子在成长的过程中,身体难免会出现一些小状况,比如经常发烧、咳嗽,或者很容易上火,这些小状况很多都是因为同一个原因而引起,那就是体内积食。以前经常听老人说孩子积食不好,会影响身体健康,但是究竟什么是积食呢?哪些症状说明孩子已经出现了积食?如果孩子真的积食了,又应该怎么正确应对呢?

两个特征表明孩子积食成疾,要想"排毒",要从这三件事上入手

什么是积食?

所谓的积食,其实是中医里面的一种常见儿科病症。由于饮食不节制或者吃得太多不消化而导致脾胃的功能受到影响,从而引起身体其他方面出现症状。最常见的表现有食欲下降,以及消化不良和肠胃胀痛,还有感觉恶心呕吐或者胃肠道反酸等。

从西医的角度分析,积食就是指食物在胃肠道中停留的时间过久,从而产生了大量的毒素和细菌,这些毒素无法及时排除体外,从而引发胃肠道的细菌失衡,引起肠胃不适。肠胃的不适又会伴随发烧、呕吐、腹泻等症状。

两个特征表明孩子积食成疾,要想"排毒",要从这三件事上入手

导致积食的主要原因

引起孩子积食的最主要原因,和平时的饮食习惯有直接关系。因为年龄较小的孩子对于饥饿和吃饱的概念并不清楚,他们常常会因为某种食物好吃而不停地吃,哪怕已经吃得很饱也不会停下来,这样就非常容易导致饮食过量。

还有就是家长觉得孩子在长身体,所以就会让孩子吃过多肉类以及高蛋白、高脂肪的食物,从而引起消化不良和肠胃负担。有的家长为了哄孩子多吃饭,会让孩子边看手机边吃,这样不知不觉就摄入了过多的食物,也会引起积食。

两个特征表明孩子积食成疾,要想"排毒",要从这三件事上入手

有些孩子由于体质较弱或者早产等原因,天生肠胃功能就很虚弱,消化和吸收的能力都比较差,所以稍微吃多或者吃了不好消化的食物,就非常容易引发积食。这类孩子会经常表现出食欲不振、腹泻便秘等症状。

有些家长看孩子平时吃饭比较少,就会额外给孩子加餐,而加餐的量又很难控制,常常是一有空就会让孩子进食,这样导致孩子的饮食非常不规律,肠胃得不到足够的休息,所以负担也会加重。还有的孩子平时特别喜欢吃油炸和垃圾食品,喝饮料、吃冰棍,这些食物都非常难以消化,还会刺激肠胃,引起积食等其他肠胃问题。

两个特征表明孩子积食成疾,要想"排毒",要从这三件事上入手

孩子积食的表现有哪些?

想要判断孩子是否积食,可以从多个方面来观察。首先就是孩子的舌头,因为脾胃功能的好坏可以直接反应到舌头。如果孩子的舌苔发黄过厚,或者舌头发红,边缘有齿痕的话,多半就已经出现了积食。

还有孩子的口气也能判断出是否积食,假如孩子的口气出现酸腐味或者臭味,并且伴有恶心等症状,那么也可以判断为积食。

脾胃功能健康的孩子,脸色会比较红润有光泽,身上的皮肤和肌肉饱满有弹性。而经常积食的孩子,会表现出面色发黄发暗,甚至是面黄肌瘦,看起来没有气色。身体也会比较瘦弱,身高普遍较矮,生长缓慢。

两个特征表明孩子积食成疾,要想"排毒",要从这三件事上入手

孩子积食还会表现在肠胃和腹部,典型的症状就是腹部发硬和胀气。大便也会不正常,要么特别干,要么总是腹泻,并且味道恶臭或者有酸臭味。

积食的另一个表现就是食欲下降,总是感觉没有胃口,吃不下饭或者吃的特别少。无论哪种食物,孩子都不愿意吃,或者吃一点点就饱了,其实营养摄入根本不够。

如果长期积食的话,孩子会经常发烧、咳嗽,发烧时腹部的温度最高,并且反反复复非常难以消除。还有就是引起咳嗽、感冒,免疫力下降,外界的温度变化非常容易导致生病。

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孩子出现积食应该怎样应对?

家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯,每天三餐要有规律,不要在正餐之外吃过多的零食。此外饮食的搭配也要科学合理,多让孩子吃新鲜的蔬菜和水果,适当吃蛋白质类和肉类,避免吃过多难以消化的油腻食物和油炸食品。

每餐吃饭不要吃得过饱,吃到七八分最好,这样既能够补充足够的能量,又不会给肠胃带来过重的负担。尽量不吃垃圾食品,少喝含糖量高的饮料,不吃生冷食物。

两个特征表明孩子积食成疾,要想"排毒",要从这三件事上入手

不要让孩子在睡前进食,吃完饭后也不要总坐着不动,可以适当散步和走路,能够帮助脾胃更好地消化。孩子如果出现腹胀或者便秘时,可以经常给孩子按摩腹部,用双手轻柔地按照顺时针来按摩孩子腹部,能够起到一定的缓解作用。

平时可以多让孩子吃一些健脾胃的食物,比如小米、山药、南瓜等,这些食物能够补脾胃并且容易消化。

孩子积食虽然不算非常严重的问题,但是家长也要引起重视,一旦积食时间过久,会导致孩子身体出现各种状况,严重影响健康。平时要注重孩子的饮食,帮助孩子改掉不良的习惯,多吃健脾胃的食物,这样孩子的脾胃才能越来越好。

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