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9个月宝宝食谱推荐:奶酪芋头鱼丸

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
奶酪芋头鱼丸是一道简单快捷又美味的菜,适合9个月宝宝食用。妈妈们可以尝试自己制作,让自己的宝宝尝尝别样的味道!...

9个月宝宝食谱推荐:奶酪芋头鱼丸

奶酪芋头鱼丸的制作方法:

原料:芋头,奶酪,鱼肉,葱姜

9个月宝宝食谱推荐:奶酪芋头鱼丸

1.将芋头去皮洗净备用。


9个月宝宝食谱推荐:奶酪芋头鱼丸

2.将鱼洗净后,用葱姜腌制半小时。

9个月宝宝食谱推荐:奶酪芋头鱼丸

3.将芋头切成小粒和鱼肉一起上锅蒸12分钟左右。

9个月宝宝食谱推荐:奶酪芋头鱼丸

4.将蒸熟的鱼去刺,和芋头、奶酪一起压成泥状。

9个月宝宝食谱推荐:奶酪芋头鱼丸

5.将鱼泥搓成丸子就行了啦。

9个月宝宝食谱推荐:奶酪芋头鱼丸

奶酪芋头鱼丸的营养价值:

1.芋头性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,调中气[4] ,化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。

2.芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

3.芋头中含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中,有较好的辅助作用。

食用禁忌:

1.芋头生食有小毒热食不宜过多,易引起闷气或胃肠积滞。

2.生芋汁易引起局部皮肤过敏,可用姜汁擦拭以解之。

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