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9个月宝宝食谱推荐:番茄芝士牛肉意面

发布时间2015-11-23文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
番茄芝士牛肉意面中牛肉富含蛋白质,是人体所需的,并能够提高机体抗病能力,酸酸甜甜带有奶香的意面很适合9个月宝宝食用。赶紧跟随着小编一起学学!...

9个月宝宝食谱推荐:番茄芝士牛肉意面

番茄芝士牛肉意面的制作方法:

原料:南瓜,西红柿,牛肉,花菜

辅料:黄油 芝士

1.将牛肉洗净过水焯一下,再放入有姜葱的清水中炖30分钟左右。


9个月宝宝食谱推荐:番茄芝士牛肉意面

2.将西红柿洗净去皮去籽备用。

9个月宝宝食谱推荐:番茄芝士牛肉意面

3.花菜、南瓜洗净,放入蒸锅中蒸熟备用。

9个月宝宝食谱推荐:番茄芝士牛肉意面

4.将西红柿、花菜、南瓜切成细块,炖好的牛肉切碎。

9个月宝宝食谱推荐:番茄芝士牛肉意面

5.锅子预热,放入黄油,将西红柿炒烂。

9个月宝宝食谱推荐:番茄芝士牛肉意面

6.加入宝宝食用的芝士。

9个月宝宝食谱推荐:番茄芝士牛肉意面

7.再倒入炖好的牛肉,蒸好的南瓜花菜,以及牛肉高汤一起炒成浓酱大火收汁。

9个月宝宝食谱推荐:番茄芝士牛肉意面

8.就这样番茄芝士牛肉意面的酱汁就好了。

9个月宝宝食谱推荐:番茄芝士牛肉意面

番茄芝士牛肉意面的营养价值:

芝士含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质;同时也是高热量、高脂肪的食物。此外,天然芝士中的乳酸菌对肠胃有益。芝士中的蛋白质因为被乳酸菌分解,所以比牛奶更容易消化。

小贴士:

大月龄的宝宝可以直接配意面食用,小月龄的宝宝则需搅拌食用。

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