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10个月宝宝食谱推荐:蔬菜高汤杂蔬泥

发布时间:2015-11-22 11:56阅读次数:0
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宝宝在一岁之前,对盐的需求是很小的,天然食品存在的盐已经能够满足宝宝需要,所以想要给宝宝食物调料,高汤就是其中一种。今天小编给妈妈们推荐蔬菜高汤杂蔬泥。...

10个月宝宝食谱推荐:蔬菜高汤杂蔬泥

蔬菜高汤杂蔬泥的制作方法: 

原料:包心菜,胡萝卜,土豆,玉米,洋葱,番茄

10个月宝宝食谱推荐:蔬菜高汤杂蔬泥

1.将包心菜,胡萝卜,土豆,玉米,洋葱,番茄分别洗净切碎。


10个月宝宝食谱推荐:蔬菜高汤杂蔬泥

2.除了包心菜,将其他的蔬菜放入锅中煮1小时,再煮到45分钟左右时放入包心菜,水位一定要高过蔬菜。

10个月宝宝食谱推荐:蔬菜高汤杂蔬泥

3.1小时过去后,把煮熟的蔬菜捞上来,把玉米与其他蔬菜分开打成泥,洋葱不要了。

10个月宝宝食谱推荐:蔬菜高汤杂蔬泥

4.锅里的汤用过滤网过滤渣剩下的就是高汤。

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5.将高汤装入辅食盒放冰箱冰冻,煮粥煮面时拿出来调味。

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6.接下来玉米用料理棒打成泥。

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7.玉米泥要用研磨网过滤掉玉米壳。

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8.土豆,番茄,包心菜,胡萝卜一起用料理棒打泥。

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9.番茄土豆包心菜胡萝卜泥和玉米泥装辅食盒放冰箱。

10个月宝宝食谱推荐:蔬菜高汤杂蔬泥

小贴士:

1.高汤的营养不是太高,只能是调味品,可以用在煮粥,煮面,拌米糊上。

2.完成的蔬菜高汤泥放入冰箱冷藏后,三天后还没吃完一定要扔掉了。

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