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8个月宝宝食谱推荐:西红柿鸡肝泥

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
适合8个月以上的宝宝,宝宝6个月以后从妈妈身体里带的铁会慢慢消失殆尽,很多宝宝会缺铁贫血,鸡肝是很好的补铁食物,但是肝脏不易多吃,一周吃一次为宜。今天小编推荐的就是西...

8个月宝宝食谱推荐:西红柿鸡肝泥

西红柿鸡肝的制作方法:

原料: 西红柿,鸡肝,葱姜

1.将新鲜鸡肝仔细洗净,去筋膜,用水泡上,放几段葱和姜片去腥,肝脏至少泡上一个小时以上,期间勤换水,去毒素。


8个月宝宝食谱推荐:西红柿鸡肝泥

2.将泡好的鸡肝和葱姜一起用水煮几分钟,煮好后用水再冲去浮沫。

8个月宝宝食谱推荐:西红柿鸡肝泥

3.西红柿洗净,话十字刀,用开水烫一下皮就会自己脱落。

8个月宝宝食谱推荐:西红柿鸡肝泥

4.将那个烫好西红柿去皮去籽,切成小块。

8个月宝宝食谱推荐:西红柿鸡肝泥

5.将西红柿和鸡肝一起放入辅食机,打成泥。

8个月宝宝食谱推荐:西红柿鸡肝泥

6.将打好的西红柿鸡肝泥盛出。

8个月宝宝食谱推荐:西红柿鸡肝泥

7.将西红柿鸡肝泥加到米饭中搅拌即可喂食。

8个月宝宝食谱推荐:西红柿鸡肝泥

西红柿鸡肝泥的营养价值:

1.动物肝脏是宝宝辅食中补铁的圣品,并以猪鸡肝最受欢迎。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。

2.动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

小贴士:

鸡肝不适合冰箱保存,且一周只吃一次,现吃现做,因此一次做几块够吃就可以了。

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