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10个月宝宝食谱推荐:翡翠白菜饺子

发布时间:2015-11-23 16:00阅读次数:0
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如何制作漂亮的翡翠白菜饺子给自己的宝宝食用,下面就跟随妈妈宝宝小编一起看看,一起学学吧!此款翡翠白菜饺子适合10个月以上的宝宝食用。...

10个月宝宝食谱推荐:翡翠白菜饺子

翡翠白菜饺子的制作方法:

原料:韭菜,虾皮,橄榄油,盐,面粉,菠菜,鸡蛋 

1.先做饺子馅,韭菜切碎,加炒熟的鸡蛋,把所有材料加到一起,拌匀。


10个月宝宝食谱推荐:翡翠白菜饺子

2.菠菜摘去老根洗干净然后将叶子和茎分开。再把菠菜烫熟,加少许水放进料理机搅碎,过滤出汁。

10个月宝宝食谱推荐:翡翠白菜饺子

 

3.一份面粉加菠菜汁和成绿色的面,一份面粉加清水和成白色的面,放在桌上醒1小时。


10个月宝宝食谱推荐:翡翠白菜饺子

4.揉成两个长条

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5.把绿色的擀平,包住白色的,封口要对齐。

10个月宝宝食谱推荐:翡翠白菜饺子

6.切成剂子。

10个月宝宝食谱推荐:翡翠白菜饺子

7.擀成皮。

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8.放馅儿,对折,两手的拇指食指往中间挤。

10个月宝宝食谱推荐:翡翠白菜饺子
翡翠白菜饺子的营养价值:

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
 
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