您的位置:首页 > 食谱 > 婴儿营养 >

儿童美食推荐—土豆泥鲜虾球

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
妈咪们总是绞尽脑汁的想出各种新花样来吸引孩子的注意力,让孩子能够吃的多一点,那么这个造型可爱的土豆泥鲜虾球一定是一个不错的选择。...
儿童美食推荐—土豆泥鲜虾球



土豆泥鲜虾球的做法

准备食材:鲜虾、土豆、面包糠 、盐、食用油

1、将鲜虾去头去泥线剥出虾肉,保留虾尾备用

儿童美食推荐—土豆泥鲜虾球

2、把鲜虾在案板上剁成虾蓉

儿童美食推荐—土豆泥鲜虾球

3、土豆洗净,放入微波炉转8分钟左右,剥去皮,压成泥

儿童美食推荐—土豆泥鲜虾球

4、将虾蓉、土豆泥加入少许盐,充分搅拌均匀

儿童美食推荐—土豆泥鲜虾球

5、双手沾湿,取适量的土豆虾泥搓成小圆球,将虾尾插入搓成型的土豆虾球中

儿童美食推荐—土豆泥鲜虾球

6、再把土豆虾球外面一次均匀的沾上面粉,打散的鸡蛋液,再均匀的裹上一层面包糠

儿童美食推荐—土豆泥鲜虾球

7、锅中倒入油大火加热,待油温升高后,放入土豆虾球炸至金黄色即可

儿童美食推荐—土豆泥鲜虾球

营养小贴士:

土豆是抗衰老的食物,它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素,有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。此外,土豆还可以增白、防晒、防黑、清斑的疗效呢。幼儿吃土豆可以美白、润滑肌肤,起到美容护肤的效果。多吃土豆,可以减少脂肪摄入,让身体把多余脂肪逐渐代谢掉,不必担心因脂肪过剩而发胖。

鲜虾中含有丰富的磷、钙,且其肉质松软,易消化,对于小孩子的成长发育是一个不错的选择,不过如果是对海鲜过敏的孩子就要慎重了。
儿童美食推荐—土豆泥鲜虾球 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yingeryingyang/11741.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 近视眼会遗传给宝宝吗

    近视眼是一种最常见的眼科疾病,现在现在近视眼的人也越来越多,对于准备要宝宝的未准爸妈来说,难免会担心一个问题,那

  • 备孕须知 男人什么时候精子质量最好…

    想要孕育优质宝宝,与男性精子质量分不开的。现代生活很多不良习惯以及生活环境,导致很多男性的精子质量在一定时期内会

  • 小心!女性贪吃厌食易导致不孕

    怀孕前的女性一定要做好营养饮食,除了补充好营养外,还应该注意避开一些不利于怀孕的饮食习惯,比如贪吃或者感厌食,下

  • 产后吃什么水果好?

    生完宝宝后,妈妈的饮食也不能胡乱吃们,在日常饮食中还是需要多多注意,尤其是在做月子期间和产后前几个月,那么产后妈

  • 产后脱发的原因是什么 该如何预防产…

    每个女人都希望有一头乌黑亮丽的头发,然脱发的现象确实随处可见,尤其是产妇,脱发的现象更是多不胜数,产后脱发的原因

  • 写给即将在夏天坐月子的妈妈们

    夏天要如何坐月子?无论什么时候生孩子,坐月子都是一件痛苦的事,尤其是夏天。炎热的夏天,产妇不能吹空调、吹风扇、不