您的位置:首页 > 食谱 > 婴儿营养 >

秋季儿童食谱之蜜豆小南瓜

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
秋季气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。这个时候妈咪们可以选择给孩子多吃一些南瓜,南瓜中含有丰富的维生素A,能够增强孩子的免疫力...
1

准备食材

南瓜250g 、澄粉100g 、糯米粉150g、 白砂糖适量、蜜豆适量

秋季儿童食谱之蜜豆小南瓜

2

步骤一

南瓜削皮放蒸锅蒸熟,出锅后用勺子压成泥,加入少许白砂糖

秋季儿童食谱之蜜豆小南瓜

3

步骤二

待凉加入过筛的糯米粉和澄粉搅拌成面团(面团不能太湿否则出锅后容易塌陷)

秋季儿童食谱之蜜豆小南瓜

4

步骤三

把面团分成每个37g的小剂,搓圆按扁,然后包入蜜豆

秋季儿童食谱之蜜豆小南瓜

5

步骤四

再用塑料刮刀弄成南瓜形状,上面放一小粒蜜豆

秋季儿童食谱之蜜豆小南瓜

6

步骤五

蒸锅烧开水,将南瓜糕放入进去,大火蒸15分钟左右即可


秋季儿童食谱之蜜豆小南瓜


7

营养小贴士

秋季儿童食谱之蜜豆小南瓜

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质,南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

秋季儿童食谱之蜜豆小南瓜 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yingeryingyang/11771.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 孕妇羊水少怎么办

    孕妇羊水过少,可能会造成胎儿畸形,如果分娩期羊水过少,可能导致宫缩挤压胎儿,增加新生宝宝的死亡率。孕妇羊水少对胎

  • 产前准备之吃什么可增加产力

    分娩是一个力气活,所以准妈妈在临产前,最好多吃一些有利于增加产力的食物,这样才能让自己精力更充沛,下面,我们就具

  • 决定是否能顺产的关键因素

    对于大部分准妈妈来说,还是希望能顺产,因为不管对准妈妈还是对胎宝宝,这都是一种最为理想的分娩方式,但是顺产的成功

  • 产后如何让恶露尽快恢复正常

    恶露对每个新妈妈来说都不陌生,它是产后新妈妈必排的一种东西,如果产妇恶露量太多,或者恶露不止这都属于不正常的现象

  • 明星妈咪教你抚平产后妊娠纹

    妊娠纹是大多数新妈妈面临的一个问题,如果有效的抚平妊娠纹也是新妈妈产后恢复的重点,本篇资讯,妈妈宝宝小编就收集一

  • 产后抑郁症的表现

    产后抑郁症是女性精神障碍中最常见的类型,是女性生产后,由于性激素、社会角色及心理变化带来的身体、情绪、心理等一系