您的位置:首页 > 食谱 > 婴儿营养 >

儿童营养餐之芹菜炒培根

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
芹菜中含有钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高宝宝的免疫功能,减少宝宝患病的几率。如果宝宝不爱吃芹菜,可以搭配一点孩子爱吃的培根,这样一来既营养又美味。...
1

做法一

准备食材:培根2片、芹菜2棵、食盐适量、醋适量、调和油适量、白糖适量

1、芹菜两颗,去掉根部,去叶洗净切段儿。

2、培根两片切小片,葱、姜切片。

3、锅内烧开水,先将芹菜焯2-3分钟后捞出。

4、锅内不放油,先煎熟培根,然后将培根推至一边,放少许油,炒香葱姜。

5、放入焯好的芹菜,加少许盐、糖快速翻炒2分钟,出锅前烹入1小勺醋即可。

儿童营养餐之芹菜炒培根

2

做法二

准备食材:芹菜165g、培根2片、盐适量、鸡精适量

1、将芹菜摘去叶子去根洗净放在案板上切成段,待用。

2、将培根放在案板上切开 ,烧锅倒油烧热,下入切好的培根翻炒翻炒。

3、接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒,然后,加适量的盐和鸡精调味炒匀,即成。

儿童营养餐之芹菜炒培根

3

做法三

准备食材:香芹、培根、葱花、青椒、胡椒粉、米醋。

1、香葱切成葱花,青椒切成小片,芹菜择去菜叶洗干净切成小段。

2、中放底油烧热,入葱花爆香,放入培根片小火煎炒,煸出培根本身的油脂,把青椒放进去一起炒。

3、培根片变得很薄的时候就差不多熟了,放入芹菜段翻炒。

4、少许盐,撒些胡椒粉,出锅时加入米醋即可。

烹饪小窍门:

培根的味道很浓郁,芹菜香气很重,再加一些胡椒的辛,辣椒的辣,不必再要酱油,挺下饭的,而且这样颜色也鲜亮。

鲜嫩的芹菜叶营养比芹菜梗还要高呢,最好不要丢掉,可以加面粉蒸着吃或者做汤。

儿童营养餐之芹菜炒培根

儿童营养餐之芹菜炒培根 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yingeryingyang/11776.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 有效预防遗传病有哪些好方法

    遗传病对每个未准爸妈来说,都是无法预知的,也是无法控制的,但在我们可以做到有效的预防,那么,有效预防遗传病有哪些

  • 提醒:夫妻性爱不宜超过15分钟

    两性专家指出:夫妻性生活不能超过15分钟,一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利的,想知道其具体原因,请

  • 宝宝长大了会像谁

    宝宝长大以后像谁,这个问题是每个宝宝出生后,家长们都会猜起的,以后不用猜了,下文小编给大家讲讲宝宝哪些部位会百分

  • 孕妇心情不好怎么办_孕妇心情不好怎…

    怀孕是人生中的重大事件,它肯定会使任何人,哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈,不时地感到茫然、易激动和焦虑。怀孕的时

  • 美容胎教,让宝宝更漂亮

    很多人都知道有效地胎教能让宝宝更加聪明,但你知道吗?胎教也有可能会让宝宝更漂亮哦,那么,如何进行胎教才能让宝宝聪

  • 准妈妈击退静脉曲张的8妙招

    静脉曲张是大多数准妈妈都有可能遇到的一种疾病,一般发生在怀孕中后期,一般的静脉曲张是不用太担心的,做好平时的应对

  • 顺产临产前的饮食全面指导

    对于有条件顺产的准妈妈,在临产前应该吃什么或者不能吃什么?这是许多妈妈关心过的一个问题,本篇资讯,就详细的为准妈

  • 莱弗月子会所准妈妈课堂,传授会阴撕…

    分娩时一般胎头首先娩出,保护会阴是分娩过程中最重要的一步。当胎头就要通过娩出时,口及周围组织由于胎头持续下降而受

  • 早产妈妈大多有不良习惯

    对于家有早产儿的家庭来说,早产儿的出生大多于妈妈有关,与妈妈平时的不良习惯有关,因此在怀孕期间保持健康的生活习惯

  • 产妇用什么卫生巾好

    卫生巾是女性必不可少的生活用品,对于不同的群体,使用的卫生巾也会有所不同,那么,对于产妇而言,什么样的卫生巾是最

  • 正确锻炼有助子宫快速恢复

    对于产后新妈妈来说,产后子宫的恢复是重中之重,因此妈妈宝宝小编提醒新妈妈们,在产后要适合的做一些有助于子宫恢复的

  • 坐月子期间可以洗澡吗 产后如何正确…

    坐月子期间可以洗澡吗?这是爱干净的新妈妈们最关心的问题,因为产妇身体的特殊性,在很多地方,产妇是不能洗澡洗头的,