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7个月宝宝夏季食谱推荐:蛋黄酸奶粥

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
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7个月大的宝宝添加辅食也有一段时间了,但每天重复着单调的蛋黄羹、米糊米粥给宝宝食用,宝宝会出现厌倦现象。下面妈妈宝宝小编就给妈妈推荐一个有新意的辅食-蛋黄酸奶粥,这道...

蛋黄酸奶粥制作方法

原料:大米40克,鸡蛋1个,骨头汤100克,酸奶100克等。

1.先将大米淘洗干净,放入锅中加水煮。

7个月宝宝夏季食谱推荐:蛋黄酸奶粥

2.在煮粥的过程中,可将鸡蛋煮熟(最好是凉水下锅煮鸡蛋,水开后再煮3至5分钟),再将煮熟鸡蛋中蛋黄取出并捣碎。

7个月宝宝夏季食谱推荐:蛋黄酸奶粥

3.当粥煮至七成熟时,将搞好的蛋黄泥与大骨汤倒入锅中用小火煮,并不断地搅拌,呈稀糊状时便可取出冷却。

7个月宝宝夏季食谱推荐:蛋黄酸奶粥

4.在要食用时,再将酸奶倒入锅中搅拌均匀。

7个月宝宝夏季食谱推荐:蛋黄酸奶粥

温馨提示:每天可吃2到3次,每次1小碗。

酸奶的作用:酸奶有助于肠胃的消化,配合鸡蛋、肉汤,能使宝宝更易吸收到蛋白质等营养物质。

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