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7个月宝宝夏季食谱推荐:西红柿鸡蛋菠菜面

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
7个月的宝宝已经可以适当吃一些面食类的辅食了,小编在这里推荐一款西红柿鸡蛋菠菜面,这是一道适合夏季吃且爽口的婴幼儿食品之一。妈妈们可以自己试着制作给宝宝食用。...



7个月宝宝夏季食谱推荐:西红柿鸡蛋菠菜面

西红柿鸡蛋菠菜面制作方法

主料:婴儿面条200克,鸡蛋1个,菠菜50克,西红柿1个。

调料:油适量,盐适量。

1.将菠菜洗净,用热水烫至变色即可,捞出沥干水,放入篮子中备用。


7个月宝宝夏季食谱推荐:西红柿鸡蛋菠菜面


2.西红柿洗净,去皮,切成小丁(越小越好)。


7个月宝宝夏季食谱推荐:西红柿鸡蛋菠菜面


3.将准备好的鸡蛋打散用筷子充分打搅,使鸡蛋气泡。


7个月宝宝夏季食谱推荐:西红柿鸡蛋菠菜面


4.开火,先将锅子预热,放入少量的食用油,把油烧热后,将打散的鸡蛋倒入锅中,用铲子翻炒,炒熟备用。


7个月宝宝夏季食谱推荐:西红柿鸡蛋菠菜面


5.准备炒西红柿,炒出西红柿汁即可。


7个月宝宝夏季食谱推荐:西红柿鸡蛋菠菜面


6.再倒入适量的清水,水烧开后可适量放入盐进行调味。

7.下入婴儿面条,用筷子迅速挑散,将面条煮烂(尽量将面条煮烂些,方便宝宝咀嚼消化)


7个月宝宝夏季食谱推荐:西红柿鸡蛋菠菜面


8.倒入炒熟的鸡蛋以及菠菜,搅拌均匀即可出锅。


7个月宝宝夏季食谱推荐:西红柿鸡蛋菠菜面

烹饪小贴士:

菠菜最好先焯水;面条尽量煮久一点,方便宝宝咀嚼消化。




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