您的位置:首页 > 食谱 > 婴儿营养 >

7个月宝宝夏季解暑食谱推荐:白菜绿豆饮

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
夏季不管是大人还是婴幼儿都要注意防暑解暑,下面小编就向妈妈们推荐适合7个月宝宝吃的白菜绿豆饮。这是宝宝们能够更好地度过一个舒适夏天的不错选择之一。不妨跟随着小编自己...


7个月宝宝夏季解暑食谱推荐:白菜绿豆饮

白菜绿豆饮制作方法:

材料:大白菜1个,绿豆芽20克,清水适量。

1.将大白菜洗净,去白菜头一个,将其切成薄片装盘备用。


7个月宝宝夏季解暑食谱推荐:白菜绿豆饮

2.绿豆芽洗净备用。

7个月宝宝夏季解暑食谱推荐:白菜绿豆饮

3.再锅中加入适量的清水,再将白菜与绿豆芽放入其中煎煮。

7个月宝宝夏季解暑食谱推荐:白菜绿豆饮

4.在锅中煎煮20分钟左右即可。

5.将煮好的汤,去掉其中的菜叶只取其中的汁液。


7个月宝宝夏季解暑食谱推荐:白菜绿豆饮

白菜绿豆饮的功效:清热解毒。适宜于风热外感,头痛、身热、口干、鼻塞、无汗或少汗等。

白菜的营养价值:

1.白菜营养丰富,其中维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。

2.白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的白菜中还含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。

3.中医认为白菜微寒味甘,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能,是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬,适合大众食用。民间素有“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之说。

绿豆的营养价值:

1.绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥等用途。其有清热解毒的功效。用绿豆煮汤能够为在夏季里高温环境下工作的人清暑益气。

2.其他作用:有抗菌抑菌作用,降血脂作用,抗肿瘤作用以及解毒作用。

小贴士:

1.绿豆和南瓜同吃有很好的保健作用。

2.绿豆不能与鲫鱼、狗肉同食。

7个月宝宝夏季解暑食谱推荐:白菜绿豆饮 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yingeryingyang/11821.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 子宫颈癌早期迹象 及早发现做治疗

    子宫颈癌是女性常见的癌症之一,尤其是怀孕生过小孩的妈妈。但因为它的症状不会出现在初期,所以很难诊断。但子宫颈癌还

  • 怎样快速轻松受孕

    还在为结婚后长时间没有怀孕而心烦吗,小编为您准备了几项有助于轻松受孕的小技巧哦,不知道有没有帮助到大家呢。

  • 如何怀上一个健康可爱的宝宝?女性孕…

    从相知相爱到想为他生一个爱情的结晶,是一个很幸福美好的事情,现在的食品安全、用药安全备受人关注,如何避开重重雷区

  • 胎教音乐:胎儿喜欢节奏明快的乐曲…

    音乐胎教是孕妈妈选择最多的胎教方式之一,但是你知道胎教音乐该如何选择吗?知道宝宝喜欢什么样的胎教音乐吗?孕期音乐

  • 易患孕期抑郁症的孕妇群

    怀孕对大多数女性来说应该是一件幸福而又美好的事情,但有少数的准妈妈,由于孕期各类不利因素的影响,往往会导致孕期抑

  • 准妈妈孕期为什么会腹痛

    怀孕各个阶段,准妈妈都有可能出现腹痛现象,对于孕期腹痛,专家提醒,不同的腹痛有着不同的意义,准妈妈们得格外注意,

  • 夏季坐月子要注意什么

    在夏天生宝宝的妈妈们,身体不舒服是必然的,加上天气的关系,准妈妈们难免觉得难受,却又没办法。那么,在夏天坐月子,

  • 新妈必读:产后调养从何入手

    妈妈宝宝小编提醒,产后新妈妈,由于孕期和分娩带来的劳累与疼痛,一定要做好全面的保养,特别是注意做一些保养的防护措

  • 别不小心丢了卵巢

    某些激素影响性感觉、性活动和性高潮的强烈程度,其中影响最大的是睾酮,有时称做性欲荷尔蒙或误称为雄性荷尔蒙。 和雌激