您的位置:首页 > 食谱 > 婴儿营养 >

8个月宝宝辅食推荐:豆腐鲫鱼汤

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
豆腐鲫鱼汤是一道做法简单,香味浓郁又营养丰富的汤,能够帮助宝宝补充营养以及促进消化。妈妈们可以制作这道给8个月大的宝宝吃,赶紧来学学吧!...
8个月宝宝辅食推荐:豆腐鲫鱼汤
豆腐鲫鱼汤制作方法:

原料:鲫鱼,豆腐,西红柿,白萝卜

8个月宝宝辅食推荐:豆腐鲫鱼汤

辅料:姜,食用油,食盐,葱,清水

1.先处理新鲜的鲫鱼,将里外清洗干净,从尾巴逆着用刀把鱼鳞刮去,肚子里的那层黑膜去除。

8个月宝宝辅食推荐:豆腐鲫鱼汤

2.将姜切片备用并将锅子预热,放入好靓植物油,再放入姜煸香。


8个月宝宝辅食推荐:豆腐鲫鱼汤

3.放入鲫鱼两面煎黄。

8个月宝宝辅食推荐:豆腐鲫鱼汤

4.一次加足开水,没过鲫鱼,加盐,盖上盖子煮10分钟。

8个月宝宝辅食推荐:豆腐鲫鱼汤

5.把豆腐,西红柿切小方块,水萝卜切片,小葱切长段。

8个月宝宝辅食推荐:豆腐鲫鱼汤

6.鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了,放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟,再放入西红柿同煮3分钟。

8个月宝宝辅食推荐:豆腐鲫鱼汤

7.起锅前放入葱段,装盘即可。

8个月宝宝辅食推荐:豆腐鲫鱼汤

豆腐鲫鱼汤的营养价值:

1.鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

2.豆腐为补益清热养生食品,有丰富的蛋白。

3.豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神。

食用禁忌:

高血脂胆固醇患者忌食,动脉硬化、低碘者忌食。

8个月宝宝辅食推荐:豆腐鲫鱼汤 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yingeryingyang/11839.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 怀孕的前兆是什么

    怀孕的前兆是什么?怀孕有很多的前兆,从这些中就可以大概判断出是不是怀孕了,那么,怀孕的前兆都有一些什么呢,怀孕要

  • 精子质量差原因_影响精子质量的因素…

    近年来,因精子质量下降而导致不育的男性越来越多。是什么导致男性精子质量下降的呢?我们只有找到病因才能更好预防。

  • 怀孕准备之周密的备孕计划表

    都知道怀孕前的准备工作很重要,但是由于准备事项繁多,未准爸妈们到底应该重点做哪些准备呢?在这里,妈妈宝宝小编就为未

  • 胎儿智力发育的几个重要时期

    准妈妈们对胎儿的发育一向很关注,特别是胎儿智力的发育是准妈妈关注的重点,那么准妈妈知道胎儿智力发育的几个重要时期

  • 孕妇鼻塞常见的3个疑问解答

    怀孕期间,准妈妈经常会出现不同程度的鼻塞现象,特别是怀孕后期的准妈妈,最容易鼻塞,虽然这是个小病症,但准妈妈对此

  • 告诉你们一个不错的胎教方法

    孕期在家待产难免有些无聊。 来和韵妈一起画简笔画吧!不仅能充实生活,还是一种很好的胎教方式! 拿出笔(只要能画出线

  • 中国式坐月子正确打开方式 别再犯错…

    坐月子由中医理论发展而来,尽管现代某些观念认为这是陈规陋习,但其实坐月子与欧美诸国的产褥期说法大体一致,都强调产

  • 产妇坐月子如何喝水好

    产妇坐月子如何喝水好?产妇坐月子期间应尽量少喝水的说法有根据吗?坐月子是产妇重塑体质的关键时期,若饮食错误,则容

  • 产后恢复要讲究的三大要点

    想要产后恢复好,新妈妈一定要注意做好产后各项保健,在此,妈妈宝宝小编就提醒新妈妈们,产后恢复要讲究以下这三大要点