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8个月宝宝辅食推荐:红豆奶糊

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
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夏季炎热,人们都喜欢吃红豆沙冰来解暑,同样宝宝也喜欢混合的食物。椰香奶气的红豆奶糊就是这样一款甜品。红豆奶糊是一道营养丰富又制作简单的辅食。妈妈赶紧跟随者妈妈宝宝...

8个月宝宝辅食推荐:红豆奶糊

红豆奶糊的制作方法:

原料:红豆,椰子粉,鲜奶或婴儿奶粉,冰糖少量

1.将红豆洗净,在水中浸泡约20分钟,倒入沸水中煮约1小时,直到红豆熟烂为止。


8个月宝宝辅食推荐:红豆奶糊

2.另外起锅,加入适量的椰子粉在锅里用微火炒至微黄。

8个月宝宝辅食推荐:红豆奶糊

3.将椰子粉和冰糖放在炯软的红豆中。

8个月宝宝辅食推荐:红豆奶糊

4.与温热的牛奶搅拌后即可食用。

8个月宝宝辅食推荐:红豆奶糊

红豆奶糊的营养价值:

1.红豆具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。

2.红豆奶糊蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料。红豆奶糊不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药。中医学认为,红豆奶糊气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

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