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8个月宝宝食谱推荐:牛奶黑芝麻糊

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
牛奶黑芝麻糊是一道美味又营养的辅食,适合给8个月大的宝宝食用。并且其做法十分简单,想学的妈妈们可以尝试制作这一道牛奶黑芝麻糊。...

8个月宝宝食谱推荐:牛奶黑芝麻糊 

牛奶黑芝麻糊的制作方法: 

原料:黑芝麻20克,大米20克,牛奶适量 

辅料:白糖或冰糖少许。 

1.大米洗净愤怒刮入水中浸泡1小时,放入锅中加2杯水焖煮。


8个月宝宝食谱推荐:牛奶黑芝麻糊

2.将黑芝麻先洗净沥干,并将其磨成粉末。

8个月宝宝食谱推荐:牛奶黑芝麻糊

3.在大米煮烂的时候,加入牛奶、芝麻粉并搅拌均匀,再继续煮15分钟,加入少许白糖调味即可。

8个月宝宝食谱推荐:牛奶黑芝麻糊

牛奶黑芝麻糊的营养价值: 

1.芝麻味甘性平,可补肝、益肾、补血、润肠,芝麻含丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素E、芝麻素及钾、钙、镁、铁等。 

2.牛奶含有丰富的蛋白质和钙质,营养价值极高;

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