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9个月宝宝食谱推荐:鳗鱼酸奶汤

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
今天亲亲小编给妈妈们推荐适合9个月大宝宝食用的菜肴是鳗鱼酸奶汤。鳗鱼富含被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA,能够促进宝宝的脑部发育。赶紧学学吧!...

9个月宝宝食谱推荐:鳗鱼酸奶汤

鳗鱼酸奶汤的制作方法:

原料:鳕鱼30克,酸奶80毫升

1、将鳕鱼洗净,入沸水中煮熟,捞出;


9个月宝宝食谱推荐:鳗鱼酸奶汤

2、将鳕鱼去净骨刺,鱼肉用勺背压碎。

9个月宝宝食谱推荐:鳗鱼酸奶汤

3、加入酸奶,搅匀后即可喂食。

9个月宝宝食谱推荐:鳗鱼酸奶汤

鳗鱼酸奶的营养价值:

1.鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

2.鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

3.鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。

小贴士:

1.用鱼给孩子制作断奶食品时,适最添加要儿喜欢的牛奶或奶制品,可以更好地使鱼肉变软并保持鲜嫩。

2.鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容、延缓衰老,故被称之为“可吃的化妆品”。

3.鳗鱼的选购:一、鱼身柔软而青蓝色者。二、含适度的脂肪。三、无异嗅味者。四、味道鲜美者。五、适合耐久畜养者。

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