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幼儿长高食谱:嫩豆腐酱汤_幼儿

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
标签: 幼儿
很多豆制品都富含蛋白质,配以一些鱼类、贝类等肉类,更能促进宝宝的钙质吸收,有利于宝宝长高发育。小编推荐一款宝宝长高食谱:嫩豆腐酱汤。...
  很多豆制品都富含蛋白质,配以一些鱼类、贝类等肉类,更能促进宝宝的钙质吸收,有利于宝宝长高发育。小编推荐一款宝宝长高食谱:嫩豆腐酱汤。
 
  在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱,鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃,可以少放点辣椒。
幼儿长高食谱:嫩豆腐酱汤_幼儿
嫩豆腐酱汤
 
  原料:嫩豆腐、贝类、鸡蛋
 
  制作方法:
 
  ①洗净贝类,用盐水泡,再用沸水焯一下,水留着做汤。
 
  ②炒熟蒜末,把上一步的汤倒进去。
 
  ③水开后放贝类,加一点盐调味。
 
  ④加入适量嫩豆腐。
 
  ⑤熄火前打入鸡蛋。
 
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