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婴儿营养食谱:芝麻粥

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
标签: 婴儿食谱
芝麻的营养丰富,对于婴儿时期的宝宝来说,妈妈不防用芝麻为原料,为宝宝制作一款芝麻粥,粥的口感一般很细腻,容易被宝宝接受,而且营养也很丰富,也易于消化,一起来看看芝...

  芝麻粥

  原料:黑芝麻30克、大米30克、糯米20克。

婴儿营养食谱:芝麻粥

  制法:

  1.黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵钵碾碎,待用。

  2.锅中放适量清水,放入大米,糯米共同煮粥。

  3.粥将成时放入碾好的黑芝麻,再煮2~3分钟,加白糖调味,即可。

  小贴士:煮粥时放入适量的糯米能够使煮好的粥更糯,口感更好,但糯米较难消化,而宝宝的胃肠道功能尚弱,故在煮此粥的时候糯米不要放得太多。

  总之,家长要重视孩子的饮食,宝宝的成长与饮食关系很大,选择适合孩子的食物,让宝宝经常食用。

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