您的位置:首页 > 食谱 > 婴儿营养 >

春季幼儿的防过敏食谱_幼儿

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
妈妈宝宝小编提醒,春季虽然春暖花开,适合外出,但也要小心各种过敏源,特别是幼儿时期的小宝宝,生性好动,家长尤其要做好预防措施,饮食预防就是个好办法,以下这几款春季...

  蜜汁花生枣的做法

  食谱原料:枣(干)100克,蜂蜜200克,花生仁(生)100克。

  制作方法:

  1、将红枣和花生用温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软。

  2、加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火(也可用高压锅煮30分钟左右)。

  3、待花生米、红枣熟后入锅即可。

  健康提示:

  蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

春季幼儿的防过敏食谱_幼儿

  红枣汤的做法

  食谱原料:红枣15枚。

  制作方法:

  将红枣洗净,加水2碗,浓煎成一碗。吃枣喝汤,早晚空腹食用。

  健康提示:

  补脾胃、益气血。适用于脾虚便溏、胃虚食少、气血不足者。

  蚝油扒鲜菇的做法

  食谱原料:鲜蘑菇150克,鲜金针菇100克,红椒丝3克,盐、味精、蚝油、白糖、色拉油各适量。

  制作方法:

  1、将鲜蘑菇洗净,切成两半,鲜金针菇择洗切段,同入沸水锅烫一下。

  2、锅置火上,放入油、蘑菇、金针菇扒熟,用盐、味精、蚝油、白糖调味,装盘,用红椒丝点缀即成。

  健康提示:

  经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。

  胡萝卜香菜粥的做法

  食谱原料:糯米100克,胡萝卜100克,香菜10克,盐2克,味精1克,猪油(炼制)10克。

  制作方法:

  1、胡萝卜洗净,去皮,切成细丝。

  2、香菜洗净,剁成细末。

  3、糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。

  4、锅中加入约1200毫升冷水,将糯米放入,先用旺火烧沸,搅拌几下,再加入胡萝卜丝,改用小火熬煮成粥。

  5、粥内加入盐、味精、猪油、香菜末,搅拌均匀,再稍煮片刻,即可盛起食用。

  健康提示:

  胡萝卜营养丰富,含有大量的维生素A和较多的钙、磷、铁等矿物质。

春季幼儿的防过敏食谱_幼儿 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yingeryingyang/11905.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 近视眼会遗传给宝宝吗

    近视眼是一种最常见的眼科疾病,现在现在近视眼的人也越来越多,对于准备要宝宝的未准爸妈来说,难免会担心一个问题,那

  • 备孕须知 男人什么时候精子质量最好…

    想要孕育优质宝宝,与男性精子质量分不开的。现代生活很多不良习惯以及生活环境,导致很多男性的精子质量在一定时期内会

  • 小心!女性贪吃厌食易导致不孕

    怀孕前的女性一定要做好营养饮食,除了补充好营养外,还应该注意避开一些不利于怀孕的饮食习惯,比如贪吃或者感厌食,下

  • 写给即将在夏天坐月子的妈妈们

    夏天要如何坐月子?无论什么时候生孩子,坐月子都是一件痛苦的事,尤其是夏天。炎热的夏天,产妇不能吹空调、吹风扇、不

  • 产后脱发的原因是什么 该如何预防产…

    每个女人都希望有一头乌黑亮丽的头发,然脱发的现象确实随处可见,尤其是产妇,脱发的现象更是多不胜数,产后脱发的原因

  • 产后吃什么水果好?

    生完宝宝后,妈妈的饮食也不能胡乱吃们,在日常饮食中还是需要多多注意,尤其是在做月子期间和产后前几个月,那么产后妈