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幼儿营养食谱:番茄丸子_幼儿

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
标签: 幼儿食谱
番茄很美味,而且营养也丰富,是大多数孩子的最爱,今天妈妈宝宝小编就教妈妈们,以番茄为原料,为宝宝制作一款美味的番茄丸子,相信这道香而不腻的番茄食谱,非常合你宝宝的...

  原料:

  肥瘦肉馅50克、青菜25克,番茄酱10克,葱末、姜末各少许,精盐、水淀粉各适量。

幼儿营养食谱:番茄丸子_幼儿

  做法:

  1、将肉馅放入碗内,加入葱姜末、精盐、水淀粉,搅匀后加番茄酱,再用力朝一个方向搅上劲,待用;青菜切成小丁。

  2、肉馅加入调料后,要朝一个方向搅打至发粘、上劲。丸子要等温水下锅,不易散碎。

  3、锅内放入清水,刚开后,将馅泥挤成1.5厘米大小的丸子氽入锅内,再加青菜小丁、精盐略煮几分钟即成。

  Tips:

  孩子一般都喜欢吃丸子,因为它的味道好(小儿厌食怎么办),形状大小适合孩子的口形。这道菜里含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素。

  特色:色彩鲜艳,香而不腻。

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