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增强孩子免疫力的营养食谱

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
标签: 儿童食谱
孩子的健康成长,是每个父母都非常关注的,因此,对于孩子免疫力的增强,也是父母们努力的重点,那么如何才能让孩子免疫力增强呢?本文告诉你用饮食来帮忙,以下这几款增强孩...

  胡萝卜汁

  适用宝宝:4个月起

  胡萝卜1根

  香油适量

  胡萝卜洗净,去皮,切块。

  将胡萝卜块放入榨汁机中榨成汁。

  将胡萝卜汁倒入锅中,烧热后加入香油即可。

  胡萝卜含大量胡萝卜素,所以呈黄红色。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,维生素A能促进脑发育,如儿童长期缺乏维生素A,可导致智力下降。此汁可增强宝宝机体免疫力,提高宝宝智力水平。

增强孩子免疫力的营养食谱

  鸡架杂菜丝汤

  适用宝宝:1岁起

  鸡架1个,油菜、圆白菜、紫甘蓝各20克

  葱、姜、盐各适量

  将原料洗净,葱切段,姜切片,各种菜切丝。

  鸡架放入锅中,加水淹没鸡架,放入葱段、姜片熬煮,撇去上面的油,加入适量盐,放入菜丝,煮软即可。

  圆白菜含有抗氧化的营养素,可以抗衰老,提高人体免疫力,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。宝宝吃了可以增进食欲,爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吃了可以增强抵抗力,延缓衰老,是全家人都适宜的蔬菜。

  以上就是对增强孩子免疫力的美食的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对孩子的健康护理,希望每个宝宝都能健康成长。

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