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婴儿营养食谱:香菇蒸蛋

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
标签: 婴儿食谱
鸡蛋和香菇都是非常有营养的食物,特别在春季,让宝宝多吃香菇能有效的促进宝宝的骨骼发育,本文就教妈妈们,利用这两种食材,制作一款美味又营养的香菇蒸蛋,一起来看看它们...

  材料:

  香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个

  做法:

  将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后,和入蛋中调和,加冷水至八分满。此期宝宝已可食全蛋。

  适合人群:

  适合9-12 个月的宝宝

  营养点评:

  宝宝幼嫩的消化系统还是更适宜接受这种经过蒸制的食品,香喷喷的味道一定让宝宝食欲大增,妈妈又不必担心孩子发胖。

婴儿营养食谱:香菇蒸蛋

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