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2款幼儿增高的营养食谱_幼儿

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
标签: 幼儿
对于幼儿时期的小宝宝,正是身体快速长高的好时机,因此,妈妈一定要把握住这个机会,多给宝宝吃一些有助身体长高的饮食,以下这两款幼儿增高的营养食谱就值得家长们参考选择...

  1、胡萝卜鸡蛋青菜饼

  原料:胡萝卜、干面粉、青菜心、土鸡蛋、小葱

  制作方法:

  把胡萝卜切成小块加点凉白开水榨成胡萝卜汁。青菜心剁碎。

  准备点干面粉,把胡萝卜汁倒入干面粉中搅拌均匀,若感觉有点干就再加点水搅成糊糊状,加入剁碎的青菜心,打入一个土鸡蛋,放点盐和小葱,搅拌均匀。

  锅里放一点油转动一下锅,小火等锅烧热倒一部分面浆进去转动锅让面浆摊开,然后反个面煎下就好了。

2款幼儿增高的营养食谱_幼儿

  2、嫩豆腐酱汤

  原料:嫩豆腐、贝类、鸡蛋

  制作方法:

  洗净贝类,用盐水泡,再用沸水焯一下,水留着做汤。

  炒熟蒜末,把上一步的汤倒进去。

  水开后放贝类,加一点盐调味。

  加入适量嫩豆腐。

  熄火前打入鸡蛋。

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