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苹果你的宝宝合适吗

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
当宝宝长到一定阶段大部分的妈妈都会开始给宝宝添加一些水果辅食作为日常营养,最先先考虑的非苹果莫属,那么在给宝宝添加苹果辅食时,妈妈们都有哪些常见的问题呢?...

  当宝宝长到一定阶段大部分的妈妈都会开始给宝宝添加一些水果辅食作为日常营养,最先先考虑的非苹果莫属,这是由于苹果属于比较温和,也不容易造成过敏,而且富含丰富营养价值,再加上苹果酸酸甜甜的味道更加容易让宝宝接受。那么在给宝宝添加苹果辅食时,妈妈们都有哪些常见的问题呢?

  Q1:多大的宝宝可以吃苹果?

  原则上来说,宝宝在五六个月就可以添加一些苹果泥,6个月左右就可以喝少量稀释过的鲜榨苹果汁。到了八九个月,就可以吃苹果条磨牙了。

苹果你的宝宝合适吗

  Q2:添加辅食,讲究苹果种类吗?

  虽然苹果种类很多,像金冠软、富士硬、青苹酸等,口味口感也稍有不同,但是它们的营养成分并无太大的差别。不过给宝宝选择的苹果,尽量挑软绵可口的,这样容易刮下来给宝宝尝试。

  Q3:苹果煮成水给宝宝喝好吗?

  苹果生吃熟吃都可以。生吃可以获得更多维生素,例如维生素C等,而煮熟的苹果更软,有利于缓解大便干燥,但是维生素容易流失。

  Q4:给小宝宝吃苹果时需要去苹果皮吗?

  处于婴儿期的宝宝牙齿尚在发育中,咀嚼能力较差,苹果皮虽有一定的营养价值,但是婴儿无法嚼碎,容易卡在宝宝的咽喉部,引起呕吐等。最好是削皮后再给宝宝吃。

  推荐给宝宝的苹果辅食

  苹果米粉泥

  适合年龄:6个月以上宝宝

  食材:苹果1个、米粉2大匙

  做法:

  1、将新鲜苹果洗净。

  2、把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核,放进搅拌机里面捣成泥。

  3、加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

  苹果汁

  适合年龄:7个月以上宝宝

  食材:大苹果1个

  做法:

  1、将苹果洗净,切块。

  2、然后用搅拌机将苹果榨汁,并立即饮用。

  一口水果大杂烩

  适合年龄:1岁以上宝宝

  食材:紫甘蓝1/2个、圣女果10个、葡萄若干、火龙果1个、木瓜1个、苹果1个

  做法:

  1、紫甘蓝用手撕成一口大小的片,备用。

  2、圣女果去蒂,对半切开,葡萄去皮备用。

  3、苹果、木瓜、火龙果切块备用。

  4、将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中即可。

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