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推荐3种核桃汁的做法_幼儿

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
标签: 宝宝饮食
核桃的做法多种多样,吃腻了别的做法,也许你可以尝试一下核桃汁,核桃汁的做法很简单,以下这三种方法值得尝试。...

       核桃的做法多种多样,吃腻了别的做法,也许你可以尝试一下核桃汁,核桃汁的做法很简单,以下这三种方法值得尝试。

  核桃汁的做法:

  1、将核桃仁放人温水中浸泡5~6分钟后,去皮。用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁),用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小鹏内。

  3、把核桃汁倒人锅中,加适量清水(或牛奶),加入白砂糖烧沸,待温后即可喂食。

  特点:甜香可口,营养丰富。[提示]核桃仁去皮要净,核桃汁磨得要细。适宜4个月以上的婴儿食用。

  功效:核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等,是营养丰富的滋补果品,又是健脑益智、美容长寿的良药。婴儿食之此汁,或促进淀粉酶的分泌,润肠通便,增加食欲,提高其营养素的吸收,有助于婴儿的生长和大脑的发育。

推荐3种核桃汁的做法_幼儿

  花生核桃汁做法:

  原料:核桃,花生等量,水适量。

  做法:先把核桃和花生用温开水泡一夜,第二天早上把核桃和花生捞出,放入榨汁机,加适量的水一起打成汁,倒在锅里烧开,加适量糖!

  核桃,营养丰富,谗嘴的MM不妨把它当作日常零食,轻松达到丰胸效果。

  黑米核桃汁的做法:

  将黑米与核桃仁放在温水中浸泡5-6分钟,再放入豆浆机磨成浆汁,导入锅里烧开,加适量糖即可。

  核桃又名胡桃,其卓著的健脑效果和丰富的营养价值,已为越来越多的人所推崇。核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃是抗衰老食品,对于预防皮肤老化、动脉硬化、老年痴呆大有裨益,实为食疗佳品。

  黑米是稻米中的珍贵品种,具有特殊的营养价值。在《本草纲目》中记载:有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。黑米外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。

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