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6个月宝宝辅食推荐:三文鱼泥

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
标签: 婴儿
鱼肉具有丰富的营养,是不少妈妈给宝宝辅食的首选。三文鱼更是有利于宝宝脑部和视网膜的发育,妈妈可以尝试给宝宝制作三文鱼泥喔。...

  鱼肉具有丰富的营养,是不少妈妈给宝宝辅食的首选。三文鱼更是有利于宝宝脑部和视网膜的发育,妈妈可以尝试给宝宝制作三文鱼泥喔。

        三文鱼泥

  食谱介绍

  原料:三文鱼30克、香油适量。

6个月宝宝辅食推荐:三文鱼泥

  做法:

  1. 三文鱼洗净后去皮,放入碗内。

  2. 上锅隔水蒸7分钟左右。

  3. 取出鱼肉碾成泥,加少许香油即可。

  健康提示

  营养盘点:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质,此外,它还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等,且易吸收、消化,是特别适合小宝宝的营养美味。

  适合月龄:6个月以上且对鱼肉无过敏情况发生的宝宝。

  小帖士:

  有些宝宝会对鱼类过敏。妈妈给宝宝吃鱼后,要仔细观察3天,看宝宝有没有过敏反应,如果皮肤上有小红疹子或出现腹泻等症状,就暂缓给宝宝吃鱼。

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