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宝宝固齿食谱推荐:壮骨米汁

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
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小米的营养价值丰富,有利于促进宝宝的骨骼发育。因此,在给宝宝添加辅食的时候, 妈妈们不妨给宝宝制作这款固齿壮骨米汁喔。...

  小米的营养价值丰富,有利于促进宝宝的骨骼发育。因此,在给宝宝添加辅食的时候, 妈妈们不妨给宝宝制作这款固齿壮骨米汁喔。

  食谱介绍

  原料:小米30克。

宝宝固齿食谱推荐:壮骨米汁

  做法:

  1. 将小米淘洗干净。

  2. 放入锅内,加入适量的水,煮至米烂汤浓。

  3. 撇取上面的米汁食用。

  健康提示

  营养盘点:小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首;维生素B2高出大米1倍,含铁量比大米高1倍;钙、磷、镁的含量也很高,可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。

  小米可以换成大米、高梁米。

  适合月龄:6个月以上的宝宝。

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