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幼儿食谱推荐:生菜猪肝面_幼儿

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
猪肝的营养丰富,让宝宝多吃也无妨。搭配面食是宝宝辅食的首选喔。妈妈们快来看看这个生菜猪肝面怎么制作更美味吧。...

  猪肝的营养丰富,让宝宝多吃也无妨。搭配面食是宝宝辅食的首选喔。妈妈们快来看看这个生菜猪肝面怎么制作更美味吧。

幼儿食谱推荐:生菜猪肝面_幼儿

  原料

  猪肝一小块,生菜叶2~3片,黑木耳2朵,面条、黄酒、葱姜、盐和麻油适量。

  制作

  ⑴ 猪肝洗净,切成细粒,葱姜水中浸泡片刻;生菜洗净切碎;黑木耳泡软切碎。

  ⑵ 水烧开后放入面条,小火煮烂后加入猪肝细粒、黄酒和生菜、黑木耳,

  稍煮,成熟后加入盐、葱末,淋入少许麻油即可。

  健康提示

  特点:清香诱人,咸鲜味美。

  适合1~2岁宝宝

  营养价值:猪肝蛋白质、铁、锌、维生素A、B2等含量充足,黑木耳钙、铁丰富,且易吸收;生菜维生素C含量高,合二为一,营养倍增,补血护肝,适合宝宝四季食用。

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