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帮助宝宝长牙的六种食物_幼儿

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
宝宝进入幼儿时期,开始长牙齿,很多父母都会给孩子补钙,让宝宝的牙齿健康成长。想要宝宝的牙齿长得好,饮食健康是非常重要的一个因素喔。...

  宝宝进入幼儿时期,开始长牙齿,很多父母都会给孩子补钙,让宝宝的牙齿健康成长。想要宝宝的牙齿长得好,饮食健康是非常重要的一个因素喔。

  一、半固态的食物

  比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等,让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食,可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化,为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

帮助宝宝长牙的六种食物_幼儿

  二、营养价值高的食物

  肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋,蔬菜等等。

  三、普通稍偏软的食物

  米饭、面条、大豆等等。

  四、门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物

  可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿

  五、及时添加离乳食物

  比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物,以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛,锻炼啃咬及咀嚼能力,强壮颌面部

  肌肉,加速乳牙萌出,还有助于增加饱腹感,满足该阶段营养需求。

  六、强化营养素

  钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等;

  磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类;

  氟——海鱼;

  优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品;

  维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。

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