您的位置:首页 > 食谱 > 婴儿营养 >

学龄前宝宝食谱推荐:香菇酱彩椒沙拉_学龄前

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
多吃蔬菜,不仅可以补充维生素,还可以增强免疫力,促进血液循环。尤其是学龄前宝宝,应该多吃蔬菜类食物。小编推荐的这款香菇酱彩椒沙拉就最适合了。...

  多吃蔬菜,不仅可以补充维生素,还可以增强免疫力,促进血液循环。尤其是学龄前宝宝,应该多吃蔬菜类食物。小编推荐的这款香菇酱彩椒沙拉就最适合了。

  【香菇酱彩椒沙拉】

  材料:花生20颗,黄椒1个,红、绿椒各1/4个,虾仁10颗,香菇酱20克

学龄前宝宝食谱推荐:香菇酱彩椒沙拉_学龄前

  制作:

  1 将黄椒如图一切为三,中间最小的那块用来切丁,带把手的当盖子,椒身当作盛菜容器;

  2将花生炒熟,将虾仁在油里滑熟,将三色辣椒切成细丁备用;

  3将所有的食材料放入碗中,倒入香菇酱拌匀;

  4然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。

  心得:

  1 彩椒选择上最好选择红、黄、绿三色的灯笼甜椒。这里因为材料购买的局限性,采用了普通彩色辣椒;

  2 吃多少做多少,现做现吃,不要提前做好,不然花生会变软,蔬菜会出水;

  3 香菇酱的选择上建议选择辣味的。

  营养:彩椒含有丰富的VC和微量元素,可改善黑斑及雀斑,消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。

学龄前宝宝食谱推荐:香菇酱彩椒沙拉_学龄前 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yingeryingyang/12016.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 女性孕前准备9大项5细节

    怀孕前的准备很关键,这是大多数未准妈妈都知道的事情,本篇资讯就为大家列举出怀孕前的9大准备事项,以及女性孕前准备工

  • 怀男孩的观察方法大全

    怀上宝宝的准妈妈们最有趣的一件事情估计就是猜测肚子里宝宝的性别了,而有些准爸妈会选择用观察法来猜测,用这样的方法

  • 性生活有助男人预防近视和戒烟

    据相关研究表明,夫妻性生活除了能增强夫妻间的感情,满足夫妻双方性欲望外,还有一个好处,那就是,有助男人预防近视和

  • 胎儿在子宫里的"小资生活"

    子宫里的生活是什么样的呢?或许大多数人觉得,胎儿在黑不溜秋的子宫里,很难受。其实不然,本篇小编为你揭开胎儿在子宫

  • 孕妇便秘的原因是什么 孕妇便秘的危…

    便秘,对孕妇来说,是一种难以启齿的困扰,造成孕妇便秘的原因是什么?不同于一般人,孕妇便秘需要承受更大的压力,因为

  • 孕期如何防止感冒

    孕期很多时候药物不能使用,那么在这种情况下孕妇如何防止感冒呢,妈妈宝宝网小编整理了一些相关的安全食谱,分享给广大

  • 详细分类:产前妈妈用品准备清单

    产前准妈妈在做好产前物品准备的同时,别忘了准备好自己所需的用品,本篇资讯,妈妈宝宝小编就把产前妈妈用品准备清单做

  • 孕妇长痔疮可以顺产吗

    怀孕期间的准妈妈很容易引起便秘,因此,到了怀孕后期,不少准妈妈会问,孕妇长痔疮可以顺产吗?对于这个问题,本文给出

  • 产前准备:临产征兆要知道

    科技发达的今天我们能预测到预产期的临近,却不能准确的知道到底在什么时刻,此时就要靠我们身体的本能反应来预测宝宝们

  • 产后甩掉赘肉的10个伸展操

    怀孕和分娩让许多新妈妈多了一身的赘肉,那么在产后,新妈妈就应该行动起来了,快快想办法甩掉这一身的赘肉,恢复到孕前

  • 总结产后妈妈的饮食禁忌

    产后是女人分娩后的一个重要恢复期,因此,妈妈们一定要注意营养的补充,特别是要注意正确的饮食,及时避开一些不利于身

  • 顺产产后伤口恢复要注意2大防止

    顺产的新妈妈,多数会经历会阴侧切,虽然手术很小,但因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位,还因产后的一些特殊情况