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半岁宝宝补充蛋白质 推荐鲫鱼汤

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
标签: 鲫鱼汤
宝宝到了半岁,可以添加的辅食有很多,鱼类具有丰富的蛋白质和营养物质,半岁宝宝也可以开始食用。小编推荐一款鲫鱼汤,蛋白质营养十分丰富。...

  宝宝到了半岁,可以添加的辅食有很多,鱼类具有丰富的蛋白质和营养物质,半岁宝宝也可以开始食用。小编推荐一款鲫鱼汤,蛋白质营养十分丰富。

  原料:鲫鱼1条,油、食盐、葱、姜少许。

半岁宝宝补充蛋白质 推荐鲫鱼汤

  制作方法:

  1.将鲫鱼去腮、鳞、内脏后用温水洗净。

  2.将锅烧热后,倒入少许油,待油热后放入葱姜煸炒。

  3.再将鲫鱼放入锅中,鱼身所含有的蛋白质质优,味美肉嫩,容易消化,宝宝经常食用,不仅增强抗病能力,而且健脑益智。

  小提醒:鱼要新鲜。给宝宝吃鱼肉时,鱼刺一定要剔除干净,以免发生意外。过敏性体质的宝宝谨慎食用鲫鱼

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