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如何让宝宝爱上吃饭?三款美味食谱推荐_宝宝食

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
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如何才能让宝宝爱上吃饭呢?不少宝宝在发育时期,都会有厌食的症状,那么下面妈妈宝宝小编就为你介绍3款宝宝爱吃的美味健康食谱,让宝宝爱上吃饭!...

  如何才能让宝宝爱上吃饭呢?不少宝宝在发育时期,都会有厌食的症状,那么下面妈妈宝宝小编就为你介绍3款宝宝爱吃的美味健康食谱,让宝宝爱上吃饭!

  海带胡萝卜烧猪脊骨

  适合于一周岁以上的宝宝食用

  原料:海带、胡萝卜、猪脊骨适量。

  调料:精盐和葱花各适量。

  制法:将猪脊骨斩成块;海带和胡萝卜分别切成片状。然后取砂锅一只,放入清水和猪脊骨,烧沸后撇去浮末。待烧至猪脊骨将酥烂时,再放入海带和胡萝卜同烧,续烧至把所有原料都酥烂后加入精盐和葱花即成。

如何让宝宝爱上吃饭?三款美味食谱推荐_宝宝食

  香椿虾皮拌豆腐

  适合于一周岁以上的宝宝食用

  原料:香椿、虾皮和合豆腐适量。

  调料:清油、精盐少许。

  制法:选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟,挤出水切成细末;虾皮洗净后也在沸水锅中略煮片刻后切成末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、虾皮末、精盐和香油拌匀即成。

  虾皮紫菜番茄蛋汤

  适合于一周岁以上的宝宝食用

  原料:鸡蛋1个、小番茄1个、虾皮、紫菜和葱花适量。

  调料:香油、清盐和姜末少许。

  制法:将虾皮洗净,紫菜撕成小块;小番茄切片;鸡蛋一个,打散备用。炒锅上火,放入适量清水,待水沸后投入番茄、虾皮和紫菜。待再沸时淋入鸡蛋液并加香油、精盐和葱花适量即可。

  此菜特点:汤味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。

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