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宝宝多喝小米汁 可起固齿作用

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
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小米的营养价值非常高,尤其是维生素B1比大米高出2倍,对婴幼儿营养的补充非常有帮助。宝宝到了六个月,牙齿开始发育,妈妈可以多煲小米汤给宝宝饮用喔。...

  小米的营养价值非常高,尤其是维生素B1比大米高出2倍,对婴幼儿营养的补充非常有帮助。宝宝到了六个月,牙齿开始发育,妈妈可以多煲小米汤给宝宝饮用喔。

宝宝多喝小米汁 可起固齿作用

  食谱原料:

  小米30克。

  制作方法

  1、将小米淘洗干净;

  2、放入锅内,加入适量的水,煮至米烂汤浓;

  3、撇取上面的米汁食用。

  食谱类别:

  6个月宝宝食谱

  营养经:

  小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首;维生素B2高出大米1倍,含铁量比大米高1倍;钙、磷、镁的含量也很高,可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。

  另外,告诉大家:小米可以换成大米、高梁米。

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