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补充蛋白质食谱:肉汤焖鱼_幼儿

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
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鱼肉的做法有很多种,哪一种最适合给宝宝食用呢?有些妈妈不喜欢麻烦,很少做鱼给宝宝吃,小编介绍一种鱼的做法:肉汤焖鱼,宝宝一定会爱上的。...

  鱼肉的做法有很多种,哪一种最适合给宝宝食用呢?有些妈妈不喜欢麻烦,很少做鱼给宝宝吃,小编介绍一种鱼的做法:肉汤焖鱼,宝宝一定会爱上的。

补充蛋白质食谱:肉汤焖鱼_幼儿

  食物原料:

  小鱼1/2条,葱头、西红柿各1大匙,扁豆2-3根,肉汤、植物油、盐、面粉少许。

  制作方法:

  把小鱼切成小块,涂上薄薄的一层面粉,在平底锅内放植物油,烧热后把鱼放入煎好备用;把切碎的蔬菜放入锅内炒,并加入肉汤,再把煎好的鱼放入锅内一起煮,熟时加入少许盐,使其具有淡淡的咸味(吃时注意去骨刺)。

  食谱类别:

  2岁宝宝食谱

  鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展。

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